２０２６年（令和８年）４月の日記
| 4月1日（水） 73.9ｋｇ（36.6℃） 155/92/73 1745回目の朝の散歩は黒須田川沿いで14℃の5時50分に出て65分 8224歩 今月も朝晩 エリキュース錠x1と朝 カルベジロール錠x1 2日に一回朝 ロスバスタチン錠x1 朝晩 鼻炎用フェキソフェナジン錠x2 朝昼晩 メコバラミン錠x1 アデホスコーワ顆粒x1を服用していく 会社から月島三丁目の図面が送られてきたので 数量拾いを開始。 |
| 4月2日（木） 74.3ｋｇ（36.7℃） 139/78/67 朝6時の気温は10℃で 雨降りの為 散歩はお休み。 12時から211回目のアマリリスの卓球を西地区センターで2時間半。 今日も川村さんがお休みで 中村夫妻も来られて6名で卓球。 帰りに成城石井で牛筋とこんにゃくを買って帰り 明日牛すじ煮込みを作る予定。 |
| 4月3日（金） 73.8ｋｇ（36.2℃） 132/74/67 1746回目の朝の散歩は黒須田川沿いで6℃の5時50分に出て8306歩 |
| 4月4日（土） 74.4ｋｇ（36.2℃） 137/81/66 直近1週間の血圧と脈拍の平均は137/79/66 体重は74ｋｇと・・・先週からは微減 1747回目の朝の散歩は黒須田川沿いで12℃の5時40分に出て67分 8340歩 |
| 4月5日（日） 74.3ｋｇ（36.4℃） 142/82/69 1748回目の朝の散歩は黒須田川沿いで13℃の5時40分に出て68分 8409歩 |
| 4月6日（月） 74.3ｋｇ（35.7℃） 148/85/70 1749回目の朝の散歩は黒須田川沿いで15℃の5時45分に出て67分 8364歩 午後からnobuと一緒にアテンザで南町田のモンベルに行き買い物をしてきた。 |
| 4月7日（火） 73.7ｋｇ（36.3℃） 134/75/64 1750回目の朝の散歩は黒須田川沿いで15℃の5時50分に出て66分 8288歩 |
| 4月8日（水） 74.6ｋｇ（36.3℃） 141/81/64 1751回目の朝の散歩は黒須田川沿いで8℃の5時50分に出て65分 8285歩 9時半の予約の横浜総合病院の耳鼻咽喉科の診察は 新任の女医さんで 発症からあと1ヶ月で1年になり、たいぶ回復してきたのであと1か月薬を飲んで 完治としましょうとの事で、薬の残りが2週間分有ると伝えたら2週間分を院外処方 にして頂いた。 帰りにいつもの調剤薬局で処方して貰ってから フットケアで買い物をしてから帰宅。 会社から箱根の宗教法人の建物の図面が送られてきたので 拾い出しを開始。 |
| 4月9日（木） 73.6ｋｇ（36.2℃） 148/88/65 近頃の飲み過ぎの為か 血圧が高かったので 朝の散歩はお休みした。 12時から212回目のアマリリスの卓球を西地区センターで2時間半。 今日も川村さんはお休みで 瓜生さんは遅れて参加で6名でのいつもの卓球。 |
| 4月10日（金） 73.7ｋｇ（36.5℃） 128/73/62 朝6時の気温は16℃で 雨降りの予報はずれてしまい 散歩はお休みした。 |
| 4月11日（土） 73.9ｋｇ（36.3℃） 131/81/65 直近1週間の血圧と脈拍の平均は139/81/66 体重は74ｋｇで先週と変わらず 血圧が高い日が多かった1週間だった 1752回目の朝の散歩は黒須田川沿いで14℃の5時50分に出て67分 8396歩 |
| 4月12日（日） 73.3ｋｇ（36.5℃） 141/79/63 1753回目の朝の散歩は黒須田川沿いで13℃の5時50分に出て67分 8335歩 |
| 4月13日（月） 73.5ｋｇ（36.2℃） 154/82/69 ドジャースの佐々木投手登板試合の観戦で 朝の散歩はお休みしたが・・・ 大谷翔平の先頭打者初球ホームランをマダックスから打った出だしは良かった が 投球が安定しない佐々木投手は4回2失点で降板 チームも敗北。 |
| 4月14日（火） 73.6ｋ（36.2℃） 132/75/63 1754回目の朝の散歩は黒須田川沿いで14℃の5時50分に出て66分 8281歩 nobuは久しぶりに 王禅寺のルートで散歩に行ってきた。 |
| 4月15日（水） 73.6ｋｇ（36.6℃） 133/76/71 1755回目の朝の散歩は黒須田川沿いで15℃の5時50分に出て67分 8323歩 |
| 4月16日（木） 73.6ｋｇ（36.5℃） 132/76/65 1756回目の朝の散歩は黒須田川沿いで14℃の5時50分に出て67分 8361歩 12時から29回目のSM主催の卓球を西地区センターで2時間半。 中村夫妻と川村さんがお休みで 4名での卓球だった |
| 4月17日（金） 73.4ｋｇ（36.3℃） 128/70/60 1757回目の朝の散歩は黒須田川沿いで11℃の5時50分に出て67分 8382歩 |
| 4月18日（土） 73.9ｋｇ（36.2℃） 134/78/63 直近1週間の血圧と脈拍の平均は136/77/65 体重は73.6ｋｇ 1758回目の朝の散歩は黒須田川沿いで11℃の5時50分に出て67分 8382歩 明け方に 久しぶりに尿漏れが有った。 |
| 4月19日（日） 73.4ｋｇ（36.3℃） 140/78/71 1759回目の朝の散歩は黒須田川沿いで14℃の5時50分に出て67分 8270歩 |
| 4月20日（月） 74.5ｋｇ（35.8℃） 146/82/65 1760回目の朝の散歩は黒須田川沿いで15℃の5時50分に出て67分 8298歩 |
| 4月21日（火） 73.7ｋｇ（36.1℃） 136/83/62 1761回目の朝の散歩は黒須田川沿いで17℃の5時50分に出て66分 8297歩 |
| 4月22日（水） 73.2ｋｇ（36.2℃） 135/76/65 3月11日以来となる不整脈が1回有った。 1762回目の朝の散歩は黒須田川沿いで12℃の5時50分に出て68分 8426歩 |
| 4月23日（木） 73.6ｋｇ（36.4℃） 135/76/65 1762回目の朝の散歩は黒須田川沿いで12℃の5時50分に出て68分 8365歩 15時から西地区センターの個人利用の卓球を6名で1時間。 帰りはバスで 八百屋でジャガイモを買って帰った。 |
| 4月24日（金） 73.2ｋｇ（36.3℃） 129/75/66 朝の散歩は ずる休み。 16時に約束した箱根強羅の宗教法人の現場は 元請けの契約になっていない 物件で・・・無駄な時間を過ごしたな〜。 |
| 4月25日（土） 73ｋｇ（36.4℃） 131/69/68 直近1週間の血圧と脈拍の平均は135/78/66 体重は73.5ｋｇ 1764回目の朝の散歩は黒須田川沿いで12℃の5時50分に出て66分 8262歩 takuがランクルのセキュリティ対策に出した大和市の車屋さんまでアテンザで送って 帰ってきた。 |
| 4月26日（日） 73.3ｋｇ（36℃） 126/71/67 朝の散歩はお休みした |
| 4月27日（月） 73.4ｋｇ（36.4℃） 131/81/67 朝6時の気温は13℃で 雨降りで散歩はお休みした。 13時半にすすき野でリフォームの仕上がり確認が有り 和代ママも同席した。 |
| 4月28日（火） 73.2ｋｇ（36.2℃） 134/79/61 1765回目の朝の散歩は黒須田川沿いで13℃の5時50分に出て66分 8243歩 |
| 4月29日（水） 73.2ｋｇ（36℃） 136/81/67 1766回目の朝の散歩は黒須田川沿いで16℃の5時50分に出て70分 8580歩 |
| 4月30日（木） 72.8kg（36.3℃） 124/75/65 1767回目の朝の散歩は黒須田川沿いで12℃の5時50分に出て67分 8320歩 西地区センターでの個人利用の卓球は15時35分から2台確保して5名で始めたが 次の30分が取れなかったので 自分と谷口さんは早退させていただいた。 |