| 1月1日（木：元旦） 74.2ｋｇ（36.4℃） 129/76/63 新しい年の始まりは 初日の出は低い雲の上からだったが 良い天気になって なにより。 |
| 1月2日（金） 74.5ｋｇ（36.6℃） 130/76/63 1688回目の今年初めての散歩は黒須田川沿いで3℃の5時55分に出て68分 8344歩 |
| 1月3日（土） 74.3ｋｇ（36.5℃） 130/77/59 直近1週間の血圧と脈拍の平均は135/77/66 体重は74ｋｇ 昨日静岡の親戚の新年会に参加したtaku夫妻は 今日新幹線で新横浜まで 来て たまプラーザのイタリアンレストランで 4人の遅めのランチを食べてから アテンザで行っていたので 4人で虹ヶ丘の仮住まいで現地を見てから 夜に 高田の友達と飲むとの事で 帰って行った。 |
| 1月4日（日） 74.5ｋｇ（36.6℃） 133/73/67 引越しの準備を少しずつ進めるが・・・なかなか進まない。 |
| 1月5日（月） 74.3ｋｇ（36.4℃） 132/78/70 1689回目の朝の散歩は黒須田川沿いで-1℃の5時55分に出て67分 8261歩 |
| 1月6日（火） 74ｋｇ（36.4℃） 135/78/70 世田谷区松原一丁目計画の現場へ。 この現場の元請けさんと建設会社は すぐ近くの和田堀給水所の現場と一緒で 懐かしく感じた。 |
| 1月7日（水） 74.6ｋｇ（36.4℃） 132/76/66 1690回目の朝の散歩は黒須田川沿いで2℃の5時50分に出て67分 8228歩 9時半から横浜総合病院の耳鼻咽喉科の診察が有り、次回2月16日14時からが 担当医の最後の診察になる見込み。 昨年5月から9か月間 お世話になりました。 本来は 今日が引越しの予定で 金曜日が保管と廃棄の搬出予定だったが・・・ 引越し屋さんの都合で 引越しが9日金曜日 保管廃棄が土曜日に変更になった。 片付けが終って無かったので・・・助かった〜。 |
| 1月8日（木） 73.4ｋｇ（36.7℃） 132/76/66 仮住まいのネットとテレビの機器が午前中に届く予定だったので9時から待って いたが 着いたのが11時過ぎで nobuに交代しようとしたタイミングで・・・大急ぎ ですすき野に戻って 車で西地区センターの卓球に向かった。 今年初めての卓球は いつもの5名で 暫くこの人数でやる事になりそう。 大田区合同庁舎の概算数量の積算。 |
| 1月9日（金） 74ｋｇ（36.3℃） 144/85/75 朝7時過ぎから 引越しの荷物の整理をしていたら・・・9時前には引越し業者が やってきて 段ボールから始めて 大物が最後に運び出していた。 午前中運び出しで 午後から虹ヶ丘へ運び込みをnobuに任せて 自分は午後 からのハマデンさんの対応にあたった。 今回の引越しで一番頭を悩ませていた冷蔵庫が 昨日の夜まで動いていたのに 今朝になって壊れてしまって・・・結局廃棄することにした。 午後からtakuの部屋のエアコンの室内機の取り外し保管とリビングのエアコンの 取り外し・処分をお願いして 来てくれたハマデンさんに相談したら、貸出の冷蔵庫 が有るとの事で 3か月レンタルして貰う事にした。 ハマデンさんの支払いは中型冷蔵庫のレンタル料を月5000円として総額40700円 の支払いにさせてもらった。 ハマデンさんの機器の搬出の手伝いをしてから 中型の冷蔵庫を運ぶ軽トラを 王禅寺に取りに行ってから 虹ヶ丘の仮住まいに二人で運び込んだ。 |
| 1月10日（土） 73.3ｋｇ 血圧測定無し 保管用に2ｔトラック1台 廃棄用に2ｔトラック1台が来て 午前中で搬出が終了 残った未整理の片付けを 12日月曜日までにやらなくてはいけない。 残った物やプランター等を運ぶ為に 車でユニディーに行き 台車を購入。 |
| 1月11日（日） 73.9ｋｇ（36.4℃） 137/79/66 すすき野の片付けに1日。 |
| 1月12日（月：成人の日） 73.8ｋｇ（36.8℃） 125/68/68 すすき野の片付け最終日は 資源循環局に小さな家電を段ボール1個を持ち込み 投入ボックスへ入れるも 入りきらずに 職員さんに説明して段ボールごと処分 をお願いした。 自宅のゴミ集積場の小さな金属入れに 大量のこまごました小さな金属を、紙ごみ 入れにはtakuの小学校から大学までの教科書ノート他を投入して 溢れそうにして しまった。 午後から 昨日に引き続き和代ママが来てくれたので 残りの箱詰めの物や 椅子ｘ2脚 小さなテーブル エバーフレッシュ他プランターを階段下に降ろして 台車で車路の脇まで運び 車に満載出来た荷物を仮住まいに運び 3人で荷揚げ した。 和代ママはすすき野の荷降ろしと虹ヶ丘の荷揚げと片付けを手伝っていただいて 本当にありがたかったです。 |
| 1月13日（火） 73.6ｋｇ（36.3℃） 145/82/66 5時20分に弁当を持参して 長野県箕輪町屋内スポーツ施設の現場に7時40分 に到着。 所兄妹職人と西銘さんの2名の職人さんの4名が来てくれて 西面の貼り出し方 の説明をして帰って来た。 この4名は今日から金曜日の4日間のみで 来週は別の職人さんが来るので 再度来ることになりそう。 |
| 1月14日（水） 73.8ｋｇ（36.6℃） 129/71/64 池子米軍の積算。 |
| 1月15日（木） 74ｋｇ（36.3℃） 134/78/61 12時からSM主催の卓球が美しが丘西地区センターで有ったが 川村さんが用事 が有ってお休み 瓜生さんは風邪気味との事で顔を出したが参加せず 3人で のんびりと高田さんの卓球教室の様相だった。 |
| 1月16日（金） 74ｋｇ（36.7℃） 138/75/66 8時過ぎに地元のGSでアテンザに給油してから箕輪町屋内スポーツ施設の現場へ。 西面の工事が今日で終って 来週は別の手がピン付けと材料間配りが終っている 東面と北面を予定する事になった。 アテンザへの給油は走行621.4km で 43.04L(@140) 燃費は14.4km/L 累積走行距離は237,231km  |
| 1月17日（土） 73.4ｋｇ（36.6℃） 146/80/63 直近1週間の血圧と脈拍の平均は136/76/65 体重は73.8ｋｇ 1691回目の朝の散歩は黒須田川沿いで2℃の5時55分に出て67分 8282歩 9日ぶりの散歩は 住むところが変わっても ルートが一緒で 何も変化が無い 午後からnobuと一緒に ニトリでハンガーレールを サンドラッグで日用品の 買い出しに行ってきた。 |
| 1月18日（日） 73.2ｋｇ（36.4℃） 136/77/66 1692回目の朝の散歩は黒須田川沿いで3℃の5時55分に出て68分 8429歩 |
| 1月19日（月） 73ｋｇ（36.5℃） 134/79/67 朝の散歩はお休みした。 |
| 1月20日（火） 72.6ｋｇ（36.5℃） 135/77/68 1693回目の朝の散歩は黒須田川沿いで5℃の5時55分に出て69分 8416歩 朝9時から10時の間に 本宅のアルミサッシの不都合箇所の手直しが予定されて いたので 解体工事中に部屋に入らせて貰うようにしていたので リクシルの担当 他と 改善後のチェックと・・・ついでに解体状況の確認をしてきた。 16時過ぎに FCあざみ野で金曜日の通院前の採血をして 帰りにハマデンさん に寄って 話をしてきた。 |
| 1月21日（水） 72.3ｋｇ（36.3℃） 138/80/65 箕輪町屋内スポーツ施設の現場の再乗り込みで 職人さんが総入れ替えなので 立ち会いをして 現場説明をしてから帰宅。 松沢職人と西銘さんの所の二人の3名で、明日から2日間米田兄が来てくれる 段取りになっていた。 |
| 1月22日（木） 72.1ｋｇ（36.5℃） 142/81/65 1694回目の朝の散歩は黒須田川沿いで0℃の5時55分に出て69分 8466歩 朝9時前に西地区センターへ徒歩で行き 3月の追加エントリーを谷口さんと行い 谷口さんが 第3 自分が第2木曜日をゲット出来て 3月は第1から第3の3回卓球 が出来る事になった。 12時からはSM主催の卓球に再び西地区センターへ行き 川村さんがお休み だったので 4名で14時半まで楽しんで帰ってきた。 |
| 1月23日（金） 72.9ｋｇ（36.5℃） 137/76/61 朝6時の気温予想が−5℃だったので 朝の散歩はお休みした。 16時にFCあざみ野に通院して 前回の胃の内視鏡検査の結果と採血の結果 を聞いてきたが、胃は2箇所細胞を取っての所見では良性のポリープで心配無い との診断で 血液検査はγ-GTPの値が上がっていて 注意するよう指示が有った。 |
| 1月24日（土） 72.2ｋｇ（36.1℃） 131/72/68 直近1週間の血圧と脈拍の平均は136/77/66 体重は72.6ｋｇで先週より約1ｋｇ減だった 14時から床屋さんで散髪して 帰りがけにガソリンスタンドに行きアテンザに給油。 走行822.1kmで48L(@143) 燃費17.1km/L 累積走行距離は238.053km  |
| 1月25日（日） 72ｋｇ（36.4℃） 129/74/67 1696回目の朝の散歩は黒須田川沿いで-1℃の5時55分に出て68分 8337歩 午前中 BL工業と今の会社の給与明細と市民税等の書類と 健康診断関係 保険関係 住宅ローン関係の書類をシュレッダー処理した。 給与は源泉徴収票のみ残したが 40年分の給与の変遷を見ながらの作業だった。 |
| 1月26日（月） 72.2ｋｇ（36.3℃） 141/76/65 長野市地方合同庁舎の現場に10時に約束していたので 6時前に仮住まい を出たのだが・・・現場案内図の住所に不足が有って 10時前に着いたのは 隣町の信州新町だった！ 長野市旭町の住所のナビで20数キロ離れた場所に誘導されたのは初めて。 長野市長野旭町が正解だと気が付いたのは 電話して聞いた隣が裁判所で 検索した住所で気が付いた。 帰りの高速では ナビがフリーズしてしまうし・・・散々な日だった。 長野市の現場の帰りに長野道の姨捨PAで昼を食べてから 箕輪町屋内スポーツ 施設の現場に寄って仕上がりを確認してから帰宅。 箕輪町屋内スポーツ施設の現場は 96kgという硬いグラスウールのグレーの ガラスクロスを巻いた3x6板で 見事な仕上がりに・・・さすがと 感心。 |
| 1月27日（火） 72.2ｋｇ（36.5℃） 137/73/82 11時半の約束の富士川地方合同庁舎改修工事の現場は12時半に現場の 下見と打ち合わせが終り 中央道の甲府南から乗って 釈迦堂PAで持参の 弁当を食べてから 自宅駐車場に戻り 14時半から始まっていたリフォームの 下地確認の立ち会いに遅れて参加出来た。 nobuが末永さんともう一人 内覧に招待して 解体した内部の観察をしておられた。 |
| 1月28日（水） 72.2ｋｇ（36.5℃） 128/78/70 1697回目の朝の散歩は黒須田川沿いで1℃の5時55分に出て66分 8235歩 9時過ぎに虹ヶ丘を出て 車で会社のGSで給油と洗車とワイパーブレードの交換 をお願いしてから 会社に向かった。 アテンザへの給油は走行883.3km 49.3L 燃費18km/L累積走行距離は238,940km  |
| 1月29日（木） 71.4ｋｇ（36.5℃） 130/72/68 1698回目の朝の散歩は黒須田川沿いで0℃の5時55分に出て69分 8448歩 今週はサークルの卓球が無いので 地区センターで個人利用の卓球をするように したら・・・利用者の多くが卓球で 4名参加で2台確保出来ず 3時5分から1台 3時35分から1台が取れて 結局自分は3時5分からの台を途中で止めて帰って 来た。 帰る途中に中村旦那さんから電話が有り 数日前に退院した旨と 挨拶に来る のはもう少し先になる旨を話をされた。 |
| 1月30日（金） 71.6ｋｇ（36.4℃） 120/68/65 1699回目の朝の散歩は黒須田川沿いで-1℃の5時55分に出て67分 8309歩 散歩の帰りに フライパンの公園に昨日舞ったらしい雪がうっすらと残っていて 仮住まいでは見かけなかったのに 道路を隔てた横浜側に雪の跡が残っていて ビックリ。 |
| 1月31日（土） 71.7ｋｇ（36.5℃） 124/71/70 直近1週間の血圧と脈拍の平均は130/73/70 体重は71.9ｋｇで先週より−0.6ｋｇ 1700回目の朝の散歩は黒須田川沿いで-3℃の5時55分に出て69分 8475歩 午後からお酒と入浴剤の買い出しに歩いて5分程のフィットケアデポへ。 ここに行ったのは久しぶりで takuが小さい頃 スポーツドリンクとか炭酸飲料を 買っていたお店で、いつも買っている焼酎とワインが置いて有って これからも 利用したいと思った。 １１月からの怒涛の3か月が終って 引越しから３週間が経ち、ようやく仮住まい での生活も落ち着いてきた。 |