| 3月1日（土） 80.4ｋｇ（36.3℃） 123/75/74 直近1週間の血圧・脈拍の平均は126/74/73/80.3ｋｇ 1530回目の朝の散歩は黒須田川沿いで6℃の5時50分に出て67分 8278歩 |
| 3月2日（日） 80.7ｋｇ（36.4℃） 130/78/74 1531回目の朝の散歩は黒須田川沿いで8℃の5時50分に出て67分 8275歩 |
| 3月3日（月） 80.2ｋｇ（36.3℃） 138/85/73 小雨が降る中 韮崎市営新体育館の現場の立ち会いで早出。 外注さんにお願いしていたので 割付図の補足説明と 現地で割付の確認 をしていたら・・・材料が届いて 雨に濡れながら 建物内へと取り込んだ。 タイミングの悪い事ったら 無いな～。 |
| 3月4日（火） 79.8ｋｇ（36.2℃） 125/76/74 1532回目の朝の散歩は黒須田川沿いで2℃の5時50分に出て67分 8200歩 12時15分のMRI検査の為に 11時半に家を出て 銀行でお金を降ろしてから 横総へ徒歩で向かい 受付の後で 血圧測定をしてから MRI検査を受けた。 通常の検査の後で 造影剤を入れながら 再度の検査をした為か 40分程度 掛かった。 検査結果は来週金曜日の14日の診察時に判る。 前立腺肥大なのか 前立腺がんの疑いで生検検査になるのか・・・不安が一杯。 |
| 3月5日（水） 80.2ｋｇ（36.6℃） 124/77/73 朝から雨で 散歩はお休み。 |
| 3月6日（木） 79.9ｋｇ（35.9℃） 121/73/74 小雨が降っていて 朝の散歩は お休み。 12時から190回目のアマリリスの卓球を西地区センターで2時間半。 中村さんにお米4ｋｇを渡し 川村さん以外の8名で 3月最初の卓球を楽しんだ。 |
| 3月7日（金） 80.5ｋｇ（36℃） 121/70/73 1533回目の朝の散歩は黒須田川沿いで4℃の5時50分に出て66分 8180歩 Ｋクリに行くnobuを送ってあざみ野へ。 |
| 3月8日（土） 79.5ｋｇ（36.1℃） 124/74/73 直近1週間の血圧と脈拍の平均は126/76/73 1534回目の朝の散歩は黒須田川沿いで2℃の5時50分に出て68分 8227歩 散歩の途中 権現橋の先の右手の森から ウグイスの鳴き声が聞こえ始めて 梅の花が散るのと共に 春が近いと感じる。 スーパーフォーミュラ第1戦が鈴鹿サーキットで開催された。 夕方 埼玉へ出掛けたtakuが 帰って来て 西村君と新百合ヶ丘で飲むとの 事で 送って行った。 |
| 3月9日（日） 79.6ｋｇ（36.1℃） 120/76/74 1535回目の朝の散歩は黒須田川沿いで3℃の5時50分に出て67分 8156歩 9時40分から 駐車場の選定が有って いつもの場所に決めてきた。 10年以上 同じ場所って・・・どんだけ！って感じだな。 |
| 3月10日（月） 80.1ｋｇ（35.8℃） 121/73/73 浦和原山店グラスウール張替工事の現場の乗り込みの立ち会いで早出。 |
| 3月11日（火） 79.7ｋｇ（36℃） 116/69/73 イオンモール須坂新築工事イオンシネマの現場の打合せが13時半だったので 午前中に韮崎市営新体育館の現場の下見と打合せをしてきた。 帰りの双葉サービスサービスエリアのENEOSでアテンザに給油は 走行923.7km で53.2L (@181)燃費は17.4km/L 累積走行距離は224,927km  |
| 3月12日（水） 79.3ｋｇ（36.2℃） 120/70/74 1536回目の朝の散歩は黒須田川沿いで9℃の5時50分に出て67分 8217歩 13時半に渋谷プロジェクトの現場打合せと下見へ。 久しぶりの渋谷は 新しくなったＮＨＫの建物を見つつ・・・迷ってしまい 雨も降ってきて なんだかな～って感じ。 |
| 3月13日（木） 80ｋｇ（36.1℃） 120/76/73 1537回目の朝の散歩は黒須田川沿いで9℃の5時50分に出て65分 8029歩 9回目のＳＭの卓球を西地区センターで2時間半。 後藤さんと深谷さんがお休みで 7名での卓球だった。 |
| 3月14日（金） 79.8ｋｇ（36.3℃） 115/69/73 1538回目の朝の散歩は黒須田川沿いで9℃の5時50分に出て66分 8077歩 10時に横浜総合病院に行き 先日のMRI検査の結果を聞いてきたが 予想通り 前立腺の左右に影が有り 前立腺がんの疑いが有るとの事で 現状一人体制が 4月から聖マリアンナ医科大学病院から一人来て二人 体制になるので 4月4日に新しい医師と再面談する事になった。 |
| 3月15日（土） 79.7ｋｇ（36.3℃） 125/77/72 直近1週間の血圧と脈拍の平均は120/73/73 1539回目の朝の散歩は黒須田川沿いで7℃の5時50分に出て66分 8114歩 GGの日で nobuを新百合ヶ丘駅へ送ってきた。 |
| 3月16日（日） 80.2ｋｇ（36.1℃） 123/75/72 朝6時の気温は6℃で 雨降りの朝だった。 |
| 3月17日（月） 80.7ｋｇ（36.1℃） 133/81/72 1540回目の朝の散歩は黒須田川沿いで7℃の5時50分に出て66分 8110歩 10時の神戸製鋼藤沢事業所溶接研修センターの現場へ。 14時に関東マツダ稲城店で アテンザのオイルとフィルター交換。 累積走行距離は225,192kmで 12,705円の支払い。 |
| 3月18日（火） 80.3ｋｇ（35.9℃） 126/75/74 1541回目の朝の散歩は黒須田川沿いで5℃の5時50分に出て66分 8087歩 |
| 3月19日（水） 80.6ｋｇ（36.2℃） 123/75/72 朝6時の外気温は3℃で 小雨はやがて雪になった。 10時にいつもの床屋さんで 散髪。 |
| 3月20日（木：春分の日） 80.6ｋｇ（36.4℃） 127/79/72 1542回目の朝の散歩は黒須田川沿いで4℃の5時50分に出て66分 8130歩 春分の日で祭日の木曜日の今日は 卓球サークルの有志による卓球を 中川西地区センターで12時から2時間やってきた。 中村旦那さんと谷口さん 深谷さんの3名がお休みで 6名でのんびり卓球 が出来た。 12時前に 地区センターの近くまで来て 見ていると・・・小さな子供連れの 家族は すぐそばの大きな公園へと向かっていて 暖かな天気の日に室内 で遊ぶ事も無いな～と思ってしまった。 地区センターでの体育室の利用状況は いつもの如くで 2時間楽々と利用 することが出来て 良かった～。 |
| 3月21日（金） 80.5ｋｇ（36.4℃） 134/82/73 1543回目の朝の散歩は黒須田川沿いで4℃の5時50分に出て66分 8111歩 |
| 3月22日（土） 80.1ｋｇ（36℃） 128/82/72 直近1週間の血圧と脈拍の平均は128/78/73 1544回目の朝の散歩は黒須田川沿いで6℃の5時50分に出て66分 8078歩 今日の西地区センターでの追加エントリーは無かったのだが、結果を見る為に エントリーボードを見たら 5月15日が空きになっていて ビックリ。 早速 谷口さんに連絡を入れたら お食事中で すぐに行って貰って 無事に 予約登録出来た。 18日のエントリーオープンでは 間違いなく空いていなかったのに キャンセル になっているのに気が付いてラッキーだった。 |
| 3月23日（日） 80.2ｋｇ（36.2℃） 128/71/73 1545回目の朝の散歩は黒須田川沿いで12℃の5時50分に出て67分 8191歩 |
| 3月24日（月） 80.7ｋｇ（36.3℃） 127/78/75 早出して 千曲市の工場の改修工事現場の乗り込み立ち会いをしてから 中川へ 寄って 玄米30ｋｇを受け取ってから 帰宅。 |
| 3月25日（火） 79.2ｋｇ（36.2℃） 126/76/73 1546回目の朝の散歩は黒須田川沿いで11℃の5時50分に出て65分 8059歩 |
| 3月26日（水） 80ｋｇ（36.1℃） 129/74/73 1547回目の朝の散歩は黒須田川沿いで17℃の5時50分に出て66分 8140歩 美容院に行くnobuを送ってたまプラーザの帰りに いつものGSでアテンザに給油は 走行913.1kmで53L(@159) 燃費は17.2km/L 累積走行距離は 225,841km  |
| 3月27日（木） 79.8ｋｇ（35.8℃） 126/74/72 1548回目の朝の散歩は黒須田川沿いで12℃の5時50分に出て65分 8053歩 12時から 191回目のアマリリスの卓球を西地区センターで2時間半。 川村さん 瓜生さん 深谷さんがお休みで 6名での卓球だった。 |
| 3月28日（金） 79.5ｋｇ（36.3℃） 123/79/72 朝から雨で 散歩の代わりに熊谷流通センターの割付図を作ってから 韮崎市営新体育館の現場に行き 状況確認してから 中川へ。 12時半に着いて 持参の弁当を食べてから 上の畑の倉庫で アルミパネルの 加工をしてから 合板置場の為の 4ｍ単管17本 6ｍ単管4本と野縁 クランプ他 を購入して 作業は終了。 |
| 3月29日（土） 80ｋｇ（36.5℃） 145/86/73 直近1週間の血圧と脈拍の平均は129/77/73 朝から 合板置場の単管を設置して加工 寸法出しをして 11時からの ドジャース山本由伸の試合を観戦。 |
| 3月30日（日） 81ｋｇ（36.5℃） 143/89/74 合板置場の単管での骨組みをある程度組み上げて 中途半端だったが終了。 |
| 3月31日（月） 81.1ｋｇ（36.1℃） 148/92/71 朝8時に中川を出て 11時半に帰宅。 スリーボンド白馬保養所のカラオケルームの図面を修正変更。 |