| 8月1日（木） 80.1ｋｇ（36.1℃） 129/77/75 朝一番でいつものように10月分のWEBエントリー。 今月も朝食後にエリキュース錠5mgとカルベジロール錠10mgと2日に1回ロスバス タチン錠2.5mgを各1錠 夕食後はエリキュース錠5mgとアムロジピン錠5mgとアジルサルタン錠20mgを各1錠 服用していく。 1382回目の朝の散歩は黒須田川沿いで25℃の5時45分に出て66分 8149歩 朝9時過ぎに クリーンさんで散髪。 12時から178回目のアマリリスの卓球を西地区センターで2時間半。 川村さんがお休みで 8名での卓球だった。 中村さんにお米4本持参。 |
| 8月2日（金） 80.3kg（36.3℃） 125/73/74 1383回目の朝の散歩は黒須田川沿いで25℃の5時50分に出て66分 8126歩 16時半に関東マツダ稲城店でアテンザのオイルとフィルター交換をお願いした。 走行215，067kmで 13，255円也。 |
| 8月3日（土） 80ｋｇ（35.7℃） 123/77/73 直近1週間の血圧と脈拍の平均は129/77/73/80.3kg 1384回目の朝の散歩は黒須田川沿いで26℃の5時50分に出て66分 8078歩 昨日のマツダでタイヤローテーションを断られたので 予約を入れて地元のGS で給油とタイヤのローテーションをお願いした。 アテンザに給油は走行816.2km で52L(@149) 燃費は15.7km/L 累積走行距離は215，080ｋｍ  タイヤ脱着工賃は4000円也。 |
| 8月4日（日） 80.3kg(36.3℃） 135/77/73 1385回目の朝の散歩は黒須田川沿いで25℃の5時50分に出て67分 8234歩 |
| 8月5日（月） 79.9ｋｇ（36.4℃） 132/79/74 朝の散歩はお休みして 6時半に家を出て 10時に中川に到着。 11時前から 上の畑のブルーベリーの保護ネットを外して パイプフレームを 解体して倉庫横に片付け。 午後から上の畑の草刈り。 |
| 8月6日（火） 80.5ｋｇ（36.4℃） 144/91/75 朝8時前から 上の畑の倉庫からケイカル板4枚を持ち出して 駒ヶ根の個人邸 に運び 玄関横の目隠し用にフェンスを加工取付けの手伝い。 午後は 上の畑と下の畑で それぞれ4個のスイカを収穫。 |
| 8月7日（水） 81.2ｋｇ（36.6℃） 141/90/77 朝8時半過ぎに 上の畑で 玉ねぎ16個を分けて頂いて 松川インターから中央道 に乗って帰宅。 13時半過ぎに鶴ヶ峰優兄の家に 矢澤さんから頼まれたスイカと玉ねぎとゴーヤ を持って行って 矢澤さん家族の近況を報告。 |
| 8月8日（木） 81ｋｇ（35.8℃） 134/81/74 日体大の現場の先行ピン付けの立ち会いで早出したので 朝の散歩はお休み。 12時から179回目のアマリリスの卓球を西地区センターで2時間半。 今日も川村さんはお休みで 8名での卓球だった。 |
| 8月9日（金） 80.5ｋｇ（36℃） 131/73/75 暫く散歩に行っていないが・・・何となく お休み。 |
| 8月10日（土） 80.4ｋｇ（36.2℃） 130/83/74 直近1週間の血圧と脈拍の平均は135/82/75/80.5kg 1386回目の朝の散歩は黒須田川沿いで27℃の5時50分に出て67分 8085歩 |
| 8月11日（日） 79.8ｋｇ（35.6℃） 127/80/72 1387回目の朝の散歩は黒須田川沿いで28℃の5時50分に出て68分 8178歩 |
| 8月12日（月） 80ｋｇ（36.3℃） 123/79/72 1388回目の朝の散歩は黒須田川沿いで25℃の5時50分に出て67分 8168歩 |
| 8月13日（火） 80.6ｋｇ（35.7℃） 133/81/75 1389回目の朝の散歩は黒須田川沿いで27℃の5時50分に出て67分 8217歩 |
| 8月14日（水） 80ｋｇ（36.2℃） 126/72/71 1390回目の朝の散歩は黒須田川沿いで27℃の5時50分に出て67分 8320歩 |
| 8月15日（木） 80.1ｋｇ（35.7℃） 136/83/72 1391回目の朝の散歩は黒須田川沿いで26℃の5時50分に出て67分 8192歩 12時から1回目の卓球サークル「Ｓ Ｍ」の卓球を西地区センターで2時間半。 瓜生さん後藤さん高田さん川村さんがお休みで参加者は5名と少なかったが 少ないなりに楽しめたと思う。 |
| 8月16日（金） 79.8ｋｇ（36.5℃） 128/73/71 台風の影響で 朝から雨降りの為 散歩はお休み。 |
| 8月17日（土） 79.6ｋｇ（35.8℃） 120/77/72 直近1週間の血圧/脈拍/体重の平均は129/77/71/79.7kg 1392回目の朝の散歩は黒須田川沿いで26℃の5時50分に出て68分 8282歩 |
| 8月18日（日） 79.8ｋｇ（36.2℃） 122/74/71 日の出は5時03分 1393回目の朝の散歩は黒須田川沿いで27℃の5時50分に出て22分 8316歩 |
| 8月19日（月） 78.9ｋｇ（36.1℃） 132/77/72 1394回目の朝の散歩は黒須田川沿いで28℃の5時50分に出たら 小雨が降って きて 22分 2793歩で退散。 山中湖のファナックの現場へ。 |
| 8月20日（火） 79.5ｋｇ（36.3℃） 127/76/71 朝から小雨が降っていて散歩はお休み。 八潮市古新田ポンプ場の現場から会社に出向いて 帰りにＧＳで給油。 アテンザに給油は 走行904.4kmで 51L 燃費は17.7km/L 累積走行距離は215，985km  |
| 8月21日（水） 79.8ｋｇ（36.4℃） 129/78/71 1395回目の朝の散歩は黒須田川沿いで26℃の5時50分に出て67分 8161歩 |
| 8月22日（木） 80.1ｋｇ（36.1℃） 130/76/71 1396回目の朝の散歩は黒須田川沿いで27℃の5時50分に出て67分 8178歩 2回目のＳＭの卓球を西地区センターで2時間半。 後藤さん川村さんがお休みで 7名の参加だった。 |
| 8月23日（金） 79.8ｋｇ（36.1℃） 132/78/71 朝9時半からＦＣあざみ野で 胃カメラ検査が有る為 散歩はお休みして朝食は抜き。 |
| 8月24日（土） 79.8ｋｇ（35.9℃） 129/80/71 直近1週間の血圧と脈拍の平均は129/77/71/79.7kg 1397回目の朝の散歩は黒須田川沿いで28℃の5時50分に出て67分 8092歩 午前中 いつものＪＡで玄米9ｋｇを普通精米。 午後2時からnobuが申込んだ南町田のアウトレットモール内のリフォーム会社の 説明会に行ってきた。 リフォーム事例の3件の説明の後で 個別のリフォーム相談をしてきた。 |
| 8月25日（日） 79ｋｇ（36.1℃） 135/80/74 1398回目の朝の散歩は黒須田川沿いで25℃の50分に出て68分 8286歩 |
| 8月26日（月） 79.4ｋｇ（36.5℃） 131/77/73 日体大の現場の乗り込み立ち会いで早出。 |
| 8月27日（火） 79.9ｋｇ（36.3℃） 127/79/73 朝から雨で 散歩は休み。 石田家に お米3ｋｇ 渡す。 |
| 8月28日（水） 80.7ｋｇ（35.9℃） 128/77/72 小雨の予報が・・・結局降らず 朝の散歩は今日も休み。 |
| 8月29日（木） 80.1ｋｇ（36.6℃） 130/79/73 1399回目の朝の散歩は黒須田川沿いで25℃の5時50分に出て69分 8334歩 15時から中川西地区センターで個人利用の卓球を6名で。 中村さんにお米をＰＢで2本手渡し。 |
| 8月30日（金） 79.7ｋｇ（36.1℃） 127/73/73 朝から雨が降っていて散歩はお休み。 |
| 8月31日（土） 79.6ｋｇ（36.1℃） 123/77/72 今日も雨で散歩はお休み。 |