| ４月１日（金） 83.6ｋｇ（35.9℃） 131/81/76 朝から雨で 6月分のＷＥＢエントリーを朝一で済ませた。 今月も下記の薬を飲み続ける事になる。 朝 血液凝固防止のエリキュース5ｍｇと血管を拡げるカルベジロール10ｍｇを1錠 2日に1回 コレステロールを下げるロスバスタチン2.5ｍｇを1錠 夜に 血液凝固防止のエリキュース5ｍｇ 1錠と 血圧を下げる従来服用の アムロジピンOD錠5mgと 新しく追加処方のアジルバ錠20mgを各1錠服用 五反田川放水路分流部管理棟新築工事の現場へ。 |
| ４月２日（土） 83.8ｋｇ（35.8℃） 133/88/77 直近１週間の平均血圧・脈拍は133/86/76 824回目の朝の散歩は黒須田川沿いで3℃！と寒い6：25に出て69分 8,342歩 いつものＪＡで玄米4.1ｋｇを普通精米してきた。 |
| ４月３日（日） 83.9ｋｇ（36.4℃） 134/83/76 朝から雨で 5時の気温は6℃ 夜のアルコールはお休み。 |
| ４月４日（月） 83.3ｋｇ（35.5℃） 142/93/75 朝から雨で 5時の気温は7℃ キトー山梨本社計画の現場打合せが10時だったので、8時前に出て府中スマートインター から甲府昭和インターで降りて行ったが・・・圏央道八王子ジャンクションまでが 何気に 混んでいて 結構なペースで行かなければならなかった。 図面担当の方から 説明を受けて 割付図を書く事になった。 |
| ４月５日（火） 83ｋｇ（36.3℃）139/91/76 825回目の朝の散歩は黒須田川沿いで9℃の6：25に出て70分 8,337歩 昨日送られてきたキトー山梨本社計画の図面の解析作業を始めた。 DWGファイルを DXF 〜jwwに変換して 鉄骨図を参照して スパン毎の割付を していくのだけれど・・・スパン内の均等割りってどうなの？と思ってしまう。 |
| ４月６日（水） 84.4ｋｇ（36.3℃） 141/88/75 826回目の朝の散歩は黒須田川沿いで10℃の6：25に出て69分 8,274歩 |
| ４月７日（木） 83.3ｋｇ（36.1℃） 140/93/76 827回目の朝の散歩は黒須田川沿いで10℃の6：20に出て69分 8,236歩 昼から140回目の「アマリリス」の卓球を西地区センターで2時間半。 ４名参加で Ｂ面に卓球台 2台を器具庫から出してきて セットしてから卓球。 谷口さんは予定を入れ忘れていたらしく、ショートメールしたら 後から参加。 アテンザへの給油は走行892.2kmで53.66L（＠151！） 燃費16.6km/L 累積走行距離は168,196km  16時半にＦＣあざみ野で 採血。診察は11日月曜日。 |
| ４月８日（金） 82.9ｋｇ（36℃） 129/87/77 828回目の朝の散歩は黒須田川沿いで9℃の6：20に出て67分 8,085歩 10時半約束の北富士演習場に向かうのに 東名高速で行ったら・・・横浜青葉乗って すぐから渋滞で 海老名までの慢性渋滞。 御殿場で降りて 東富士五湖道路の山中湖で下車。 入門の面会票を書き間違えて プチトラブルは有ったが 現場も見る事が出来て 良かった。 電話で話した事も無い元請けの担当者に会えたのも 良かったかも知れない。 |
| ４月９日（土） 83.2ｋｇ（35.8℃） 129/88/76 直近１週間の平均血圧・脈拍は136/89/76 829回目の朝の散歩は黒須田川沿いで9℃の6：20に出て68分 8,255歩 毎週土曜日恒例の掃除のタイミングで リビングのガスファンヒーターを片付け。 昼前に nobuと一緒に「湯に黒 」でお買い物。 |
| ４月１０日（日） 83.3ｋｇ（36.3℃） 127/78/76 830回目の朝の散歩は黒須田川沿いで12℃の6：25に出て70分 8,336歩 |
| ４月１１日（月） 83.3ｋｇ（36.2℃） 136/88/75 831回目の朝の散歩は黒須田川沿いで12℃の6：25に出て70分 8,330歩 11時にＦＣあざみ野に通院して 血液検査の結果を聞いた。 γ-GTP とグルコースと 中性脂肪の数値が高く アルコールを控えるようにと指導 を受けた。 PSAは2.08で 前回の2.77から下がっていた。 次回通院は６月６日月曜日。 |
| ４月１２日（火） 83.3ｋｇ（35.9℃） 132/89/75 832回目の朝の散歩は黒須田川沿いで14℃の6：20に出て69分 8,285歩 五反田川放水路分流部管理棟新築工事の現場へ。 |
| ４月１３日（水） 83.5ｋｇ（35.8℃） 126/79/76 833回目の朝の散歩は黒須田川沿いで14℃の6：20に出て72分 8,460歩 いつものＪＡで玄米4.9ｋｇを普通精米してから 横浜アリーナ大規模改修工事の現場へ。 |
| ４月１４日（木） 83.5ｋｇ（36.2℃） 132/85/75 834回目の朝の散歩は黒須田川沿いで12℃の6：20に出て66分 8,214歩 昼から141回目の「アマリリス」の卓球を西地区センターで2時間半。 ６名の参加で 中村さんにお米2Ｌｘ2本手渡し。 アマリリスの卓球は次回は5月12日木曜日で 5月はこの1回のみ。 |
| ４月１５日（金） 83.6ｋｇ（35.8℃） 135/87/75 朝から雨で 5時の気温は9℃ nobuを新百合ケ丘まで送って行った以外は キトー山梨本社計画の図面作成。 |
| ４月１６日（土） 83.6ｋｇ（36℃） 127/84/75 直近１週間の平均血圧・脈拍は131/84/75 朝から小雨で 朝5時の気温は8℃ |
| ４月１７日（日） 84ｋｇ（36.1℃） 135/89/75 835回目の朝の散歩は黒須田川沿いで9℃の6：20に出て72分 8,503歩 |
| ４月１８日（月） 84.6ｋｇ（35.7℃）140/95/75 836回目の朝の散歩は黒須田川沿いで11℃の6：20に出て72分 8,520歩 朝5時半前の歯磨きで、歯間ブラシを使っていたら・・・左下の小さな詰め物が取れて しまい 開院の時間にＷ木歯科医院に電話を入れたら 11時に来れば対応するとの 事で 取れた詰め物を持って行って手当して貰った。 担当医の都合で 次回予約は4月26日火曜日。 午後から 横浜アリーナ大規模改修工事の現場へ。 |
| ４月１９日（火） 83.6ｋｇ（36.3℃） 119/82/76 837回目の朝の散歩は黒須田川沿いで11℃の6：25に出て71分 8,492歩 昨日に引き続き 横浜アリーナ大規模改修工事の現場へ。 |
| ４月２０日（水） 84.2ｋｇ（36℃） 140/88/75 朝から小雨が降っていて 朝5時の外気温は10℃ 会社〜板橋倉庫へ。 |
| ４月２１日（木） 83.2ｋｇ（36.3℃） 138/90/76 横浜アリーナ大規模改修工事の現場に早出。 15時からアマリリスの有志5名で 西地区センターで卓球を1時間。 |
| ４月２２日（金） 83.1ｋｇ（36℃） 122/78/75 838回目の朝の散歩は黒須田川沿いで14℃の6：25に出て72分 8,447歩 9時前に西地区センターに出向き 6月分の追加エントリーの申込に行ったら・・・ 申込者が多く 抽選順のカードを引き当てた番号が 43と44！！ 何個かの空きに対して こんな番号では残っている筈も無いと思って、辞退して 帰ってきた。 くじ運が悪いのにも・・・呆れるよね〜。 13時過ぎに約束した 箱根のホテルの改修工事現場に行ってきた。 熱海の土石流事故が起きた時に 箱根の河川も氾濫して モノレールで河川敷に 建っている小規模宿泊施設にも水が入り 大規模な補修工事が進んでいた。 3部屋工事した内の2部屋の壁は剥がされていて、天井からの漏水・結露で 8割以上 が貼り直す状況。 宮ノ下の信号にほど近い場所に有り トロッコのようなモノレールで資材を運び降ろす のは・・・大変だ〜。 |
| ４月２３日（土） 83ｋｇ（36℃） 138/86/76 直近１週間の平均血圧・脈拍は133/87/75 6時前に出て 松本市基幹博物館の現場〜中川へ。 午後から矢澤さんと軽トラで ひろしさんの畑に有る アルミサッシを引き取って 上の畑に運び込み〜本宅裏の松村家のお墓と竹藪の竹を切って 本宅の裏で 燃やす 15時過ぎから ひろしさんの所から持ってきたアルミサッシを解体〜分別 |
| ４月２４日（日） 体重未測定（36℃） 125/88/68 上の畑のブルーベリーの網の取付用にアーチ状と棒状の下地を組合せて設置。 |
| ４月２５日（月） 体重未計測（35.9℃） 132/78/67 午前中 福祉施設の 蛇腹の柵の設置のお手伝い。 午後12時45分に出て おらが村に帰宅。 |
| ４月２６日（火） 83.7ｋｇ（35.9℃） 144/97/77 839回目の朝の散歩は黒須田川沿いで17℃！の6：25に出て72分 8,325歩 11時にＷ木歯科で 歯石除去を上半分。 下半分の歯石除去はＧＷ明けの5月10日火曜日に予約。 川崎駅前の現場の打合せ下見へ。 |
| ４月２７日（水） 84ｋｇ（36.3℃） 137/86/77 朝から小雨が降っていて 朝の散歩はお休み。 横浜アリーナ大規模改修工事の現場へ。 |
| ４月２８日（木） 84.3ｋｇ（36.2℃） 135/88/76 横浜アリーナ大規模改修工事の現場へ早出。 午後一番で いつものＪＡで玄米を普通精米して 15時からの西地区センターでの 卓球の時に 中村さんに手渡し。 |
| ４月２９日（金：昭和の日） 83.6ｋｇ（35.8℃） 130/85/76 840回目の朝の散歩は黒須田川沿いで13℃の6：25に出て67分 8,064歩 昨日の朝 散髪の予約を入れる為に9時過ぎに電話したら・・・予約で埋まってしまって いるとの事で、今日も9時に電話して 10時の予約が出来て 理容Ｇで散髪。 |
| ４月３０日（土） 83.7ｋｇ（36.1℃） 128/84/76 直近１週間の平均血圧・脈拍は133/87/74 841回目の朝の散歩は黒須田川沿いで6℃の6：25に出て70分 8,333歩 |