| ２月１日（火） 82.8ｋｇ（36.6℃） 143/91/76 朝4時起きで 朝食を食べてから5時過ぎに中川に向かい 取りあえず中央の ＪＡSS ENEOSでアテンザに給油は 走行800.7kmで49.4L 燃費16.2km/L 累積走行距離は 164,318km  まり子ハウスで準備をしてから 本宅のキッチンとリビングの床板の解体をしている 大工さんのお手伝い。 大工さんが切り出した床材を 駐車場に停めた軽トラに積み込んで 上の畑に 運ぶ事を繰り返して 新しく貼る下地のベニヤ板13坪分を運んできた。 夕方3時過ぎから 床材を燃やし始め 4時半まで燃やして 水と降った雪の残り を掛けて 終了〜。 |
| ２月２日（水） 朝から本宅の外壁剥がしの手伝いをしていたら・・・ベニヤ板の配達を頼まれて いたのを忘れた矢澤さんの所に電話が掛かってきて、親父さんの実家の近くだと いう現場に軽トラで配達のお手伝い。 本宅から数キロ離れている 急な坂道を登った所に有る実家まで歩いていたという 親父さんは・・・凄い人だったな〜。 配達で使ってしまった分と不足分のベニヤ板を 上の倉庫に取りに行ったら・・・ 大工さん2人は 既に残して置いて有ったベニヤ板を貼ってしまっていて、仕事が 早い事！ 昼ご飯を御馳走になって お米30ｋｇを4分割にして持って 帰りに富士吉田の現場 に寄ってから帰宅。 |
| ２月３日（木） 82.2ｋｇ（36℃） 131/87/77 781回目の朝の散歩は黒須田川沿いで-2℃の6：30に出て71分 8,550歩 午後から133回目の「アマリリス」の卓球を西地区センターで2時間半。 山下さんは急用でお休み 谷口さんは奥様が持病持ちで 最近のコロナ感染者の 急増に対するリスク軽減の為 暫くお休みする旨の連絡を頂いた。 中村夫妻 瓜生さん 福永さん 原田さんと自分の6名で始めていたら・・・後から 久しぶりに渡辺夫妻が見えて 8名での卓球になった。 アマリリスの卓球を続けるにあたって 毎日の検温と体調管理 感染症予防措置 の徹底をメンバーにお願いした。 |
| ２月４日（金） 82.9ｋｇ（36.1℃） 139/90/77 782回目の朝の散歩は黒須田川沿いで1℃の6：30に出て69分 8,255歩 朝9時15分に家を出て 関東マツダ稲城店にアテンザの車検持込。 代車はCX-30のディーゼル車で・・・色が黒。 |
| ２月５日（土） 83.6ｋｇ（36.5℃） 132/88/77 直近１週間の平均血圧・脈拍は135/89/77 783回目の朝の散歩は黒須田川沿いで1℃の6：30に出て67分 8,250歩 |
| ２月６日（日） 83.4ｋｇ（36.2℃） 134/88/75 784回目の朝の散歩は黒須田川沿いで-4℃の6：30に出て68分 8,315歩 代車のCX-30で nobuと一緒に トステムビバ〜サンドラッグでお買い物。 夕方まで掛かると言われていたアテンザの車検は15時前に連絡が来て 速攻で 引き取りに行ってきた。 前回昨年12月16日のクラッチ交換の時に 輝度不足でバルブ交換したのに やはり片側が少し不足で リフレクター交換で解消したそうな。 トータル費用は13.3諭吉でカード払いにして 会社請求は止めて 自己負担とした。 |
| ２月７日（月） 83.1ｋｇ（36.5℃） 147/97/77 785回目の朝の散歩は黒須田川沿いで一人で-2℃の6：15に出て64分 8,039歩 朝9時から卓球サークルW/Wの卓球を西地区センターで2時間半。 今日は舛田さんと熊谷さんが用事でお休みして 5名での卓球だった。 |
| ２月８日（火） 83.1ｋｇ（36.5℃） 135/87/76 786回目の朝の散歩は黒須田川沿いで1℃の6：25に出て71分 8,419歩 朝9時過ぎに出て 会社に行ったが 環八〜甲州街道 は思いの外 空いていて 割と早く着く事が出来た。 持参した弁当を食べて サンプルとカタログを持って ＺＯＺＯマリンスタジアムの現場 の下見へ。 帰りの湾岸〜Ｋ7も空いていて 空港中央での事故の見物渋滞も大した事は無かった。 |
| ２月９日（水） 82.6ｋｇ（36.5℃） 140/90/76 787回目の朝の散歩は黒須田川沿いで1℃の6：30に出て68分 8,309歩 いつものＪＡで玄米5ｋｇを普通精米して 明日の持参に備えた。 |
| ２月１０日（木） 82.5ｋｇ（36.5℃） 137/85/76 雪が降る予想の今日は 朝から弱い雨が降っていて 散歩は中止。 午後から134回目の「アマリリス」の卓球を西地区センターで2時間半。 今日は初めての参加の栗谷川さんと 久しぶりに舛田さんが参加されて 中村夫人 瓜生さん 山下さん 福永さん 原田さんと自分の8名での卓球だった。 普段 少し遅れて参加される山下さんが 今日は最初から来て頂いて・・・早く帰られた のは 常々遅く来ている事の反省だと聞いたが 卓球する時間を自分で調整している みたいで・・・気を付けようと思った。 |
| ２月１１日（金：建国記念の日） 83.1ｋｇ（36.3℃） 137/88/75 788回目の朝の散歩は黒須田川沿いで1℃の6：25に出て65分 8,128歩 |
| ２月１２日（土） 82.9ｋｇ（36.5℃） 138/85/75 直近１週間の平均血圧・脈拍は138/89/76 789回目の朝の散歩は黒須田川沿いで-1℃の6：25に出て68分 8,293歩 夕方 埼玉でテニスをして 買い物をしてきたtakuが 肉・魚のお土産を持って 帰って来た。 明日の昼に 新羽の友達の美容院を予約していて、朝ＩＫＥＡに行って棚を買う 予定だとか・・・。 |
| ２月１３日（日） 82.5ｋｇ（36.0℃） 142/92/75 790回目の朝の散歩は黒須田川沿いで-1℃の6：30に出て66分 8,205歩 朝10時オープンのＩＫＥＡに一人で出掛けたtakuだったが・・・結局 棚がセットされて いるのでは無くて 自分で各部材を集めて購入するスタイルだったので、ネットで セットされている物を購入して引き取るスタイルに決めてきた。 夕方 食事をしてから掛川へと帰って行った。 |
| ２月１４日（月） 82.9ｋｇ（36.1℃） 135/90/76 小雨が降っていて散歩は休み、takuの使っていた電子レンジを粗大ゴミで出す 頃には止んでいて 良かった〜。 10時半にＦＣに通院して いつもの薬に 血圧を下げる薬を追加で処方してもらった。 朝 血液凝固防止のエリキュース5ｍｇと血管を拡げるカルベジロール10ｍｇを1錠 2日に1回 コレステロールを下げるロスバスタチン2.5ｍｇを1錠 夜に 血液凝固防止のエリキュース5ｍｇ 1錠と 血圧を下げる従来服用の アムロジピンOD錠5mgと 新しく追加処方のアジルバ錠20mgを各1錠服用 次回通院は 4月11日月曜日で 血液検査の為に 前の週の木曜日に採血予定。 |
| ２月１５日（火） 82.2ｋｇ（35.8℃） 132/83/76 791回目の朝の散歩は黒須田川沿いで1℃の6：30に出て68分 8,278歩 10時の船橋中山ポンプ場の現場へ行くのに 東名横浜青葉ＩＣの首都高K7から 乗って 湾岸に出て 千鳥町で降りて向かい、11時過ぎに出る事が出来てZOZO マリンスタジアムの改修工事現場に着いたのは 昼前。 朝の材料の荷揚げ予定は 結局11時に レッカーで1回で荷揚げ出来たらしい。 施工方針を現場で決めて 持参した弁当を食べてから帰って来た。 |
| ２月１６日（水） 83ｋｇ（36.0℃） 122/78/73 （126/80 120/74 120/80で不整脈2回！） 10時約束の伊豆市伊豆の国市新ごみ処理施設の現場へ行くのに 8時過ぎに 東名高速〜小田原厚木道路〜箱根新道〜伊豆縦貫自動車道〜 天城北道路を 通って10時20分過ぎに到着。 来週月曜日乗り込みのタービン発電機室の内部足場の昇降タラップで各段を上り ようやくたどり着いた足場が 作業床から天井デッキまで2500近く有り、踏み台と 足場板で作業して欲しいとの依頼は・・・とんでもない事だな〜。 |
| ２月１７日（木） 82.5ｋｇ（36.0℃） 136/86/76 792回目の朝の散歩は黒須田川沿いで-1℃の6：30に出て68分 8,245歩 散歩に出るタイミングで 申し込んで有った粗大ゴミのDVDレコーダー（200円）を 持って出た。 午後 酒屋〜ＧＳで給油してから 西地区センターで 卓球を1時間。 福永さんと山下さんが最初から来られて 遅れて瓜生さんと中村夫人が参加。 今日は 高校生とか小学生 いつも来られている3人組の女性達で大賑わい。 アテンザへの給油は 走行925.5kmで51.14Ｌ 燃費18.1km/L 累積走行距離は165,243km  |
| ２月１８日（金） 82.8ｋｇ（36.0℃） 135/84/75 793回目の朝の散歩は黒須田川沿いで0℃の6：30に出て66分 8,108歩 |
| ２月１９日（土） 83.4ｋｇ（36.3℃） 139/90/75 直近１週間の平均血圧・脈拍は134/86/75 794回目の朝の散歩は黒須田川沿いで-1℃の6：30に出て68分 8,217歩 15時半に予約が取れたコロナワクチン3回目接種で いつものＦＣへ 横浜市からの 申込書を持って行って来た。 他にも3回目の接種と思われる方が居て 順調にワクチン接種が出来ている事 が解った。 注射した箇所の痛みも 発熱も無く 21時前に就寝。 |
| ２月２０日（日） 83ｋｇ（37.4℃） 139/86/77 明け方に 雨音が聞こえる程降っていた雨は 遅く起きた6時半過ぎでも止まず。 起きてからの体温測定では 37.4℃で 体がだるくて・・・前回接種の時に貰った 解熱鎮痛剤 アセトアミノフェン500mg を1錠服用。 食欲も無く 味噌汁とポテトサラダを食べて過ごしたが・・・昼ご飯を食べて暫くして 体温を測ったら・・・38.5℃で 熱っぽい事も有り アセトアミノフェン500mgを1錠服用。 |
| ２月２１日（月） 83.6ｋｇ（36.2℃） 139/88/76 いつものように4：30に起きてみて 体のだるさは無く 体温も平熱だったが 朝の散歩は 自重。 のんびりと1日を過ごした。 |
| ２月２２日（火） 82.9ｋｇ（36.5℃） 136/88/78 795回目の朝の散歩は黒須田川沿いで-3℃の6：25に出て72分 8,555歩 多少足が重く いつもより4分程度掛かってしまったが もう大丈夫。 4月7日木曜日の西地区センターの体育室B面の追加エントリーの為に 朝9時前 に行って申込に行き 無事予約する事が出来た。 これで 4月は7日木曜日の12時からB面 14日木曜日は12時からいつものC面の 体育室の利用が確定した。 14時待合せの横浜アリーナ大規模改修工事の現場に早く着いてしまい 近くの 立体駐車場に車を止めて 現場の外回りを半周して 入口をようやく見つけた。 元請けの担当者は 入社3年という若い女性で・・・珍しいな〜。 来週金曜日の乗込み前の現場下見だったが、材料のバックアップ用Ｚ型ピースの 制作依頼もしておいた。 |
| ２月２３日（水） 82.3ｋｇ（36.5℃） 145/91/76 796回目の朝の散歩は黒須田川沿いで-1℃の6：30に出て67分 8,170歩 |
| ２月２４日（木） 82.4ｋｇ（36.2℃） 135/85/76 797回目の朝の散歩は黒須田川沿いで-1℃の6：30に出て69分 8,289歩 午前中にいつものＪＡで 玄米7.5ｋｇを普通精米して 卓球の時に中村さんに 渡す準備をしておいた。 15時5分からの西地区センターの個人利用の卓球に 山下さんが風邪でお休みして 中村夫人と瓜生さんと3人で 1時間半楽しんできた。 |
| ２月２５日（金） 82.8ｋｇ（36.4℃） 132/83/77 798回目の朝の散歩は nobuが行かないと言うので 久しぶりの王禅寺ふるさと公園で -3℃の6：25に出て５４分 6,489歩。 もしかして 桜の木に花が咲いているかな？と期待して行ったが・・・2本の木の 先端に ほんの少し 咲いていたのみ。 梅の花も 紅白の内 ピンクの方が 3分咲き程度で 残念。 14時に約束していた伊勢原の現場に行くのに 国道246をのんびり下って行って 1時間程で 到着。 |
| ２月２６日（土） 83ｋｇ（36.3℃） 134/86/76 直近１週間の平均血圧・脈拍は137/87/77 799回目の朝の散歩は黒須田川沿いで-1℃の6：25に出て68分 8,250歩程度？ 散歩に出るのに 充電していたスマホを忘れてしまい・・・初めての事だったのでは？ takuは埼玉でテニスをしてから 港北IKEAで棚を持って帰って来て 20時過ぎに帰宅。 |
| ２月２７日（日） 83.6ｋｇ（36℃） 142/90/76 記念すべき？800回目の朝の散歩は黒須田川沿いで0℃の6：30に出て71分 8,488歩 takuは昼過ぎに アテンザに乗って埼玉へ行き 18時過ぎに帰宅 夕食を食べて から 掛川へと帰って行った。 |
| ２月２８日（月） 83.4ｋｇ（36.5℃） 142/92/76 801回目の朝の散歩は黒須田川沿いで6：30に出て68分 8,296歩 午前中に横浜アリーナ大規模改修工事の現場に出向き 下地の□38ｘ38のピッチ を採寸してきた。 |