| ９月１日（水） 80.8kg（36.2℃） 132/90/77 朝5時の気温は 25℃。 朝4時半に起きて 体重測定 軽く体操の後で 体温・血圧・脈拍測定。 今月も 朝食後）エリキュース5mg＋カルベジロール10mg＋ロスバスタチン2.5mg（2日に1回） 夕食後）エリキュース5mg＋血圧を下げる/狭心症発作予防アムロジピンOD錠5ｍｇ を服用していく。 今朝は11月分の西地区センターの体育室のWEBエントリーを済ませた。 朝9時からのよその卓球サークルの卓球を西地区センターで2時間半。 |
| ９月２日（木） 81.2kg（36.3℃） 152/95/76 朝の気温は18℃で 朝から雨降り。 今日も9時から「アマリリス」の卓球を西地区センターで2時間半行ってきた。 参加は中村夫妻と山下さん鹿山さん 谷口さんと福永さんと自分の７名。 菅生にお住まいの方を8時35分に迎えに行って 帰りも送って行ったのだが・・・ 仕事が入って 暫くお休みするとの事。 大場町にお住まいの方も 足が無くなり（自家用車が使えなくなった？）来る事が出来ない みたいだし・・・よそのサークルのメンバーから2名誘ってみようかと思っている。 今日の卓球は たまたま見つけた午前中の空きを申し込んだものだったが、瓜生さんは いつもの午後と思い 来ることが出来なかったそうな。 確認の連絡をするべきだったと・・・反省。 |
| ９月３日（金） 80.4kg（36.4℃） 131/88/76 朝の気温は19℃で 早出して 芝5丁目の現場へ乗り込み立会い。 行きは下道で田町駅ビル駐車場へ車を止めて 帰りはパラリンピックで首都高1000円 上乗せを知りつつ 首都高「勝島」から乗ってK7経由で横浜青葉出口で帰宅。 仕様変更で 多目的小ホールの壁とロビー天井の工事の予定が・・・ロビー天井の 工事の前段取りと 材料の受取りだけになってしまい 困ったものだな〜。 |
| ９月４日（土） 80.6kg（36.1℃） 142/97/77 直近１週間の平均血圧・脈拍は140/91/77 朝の気温19℃で 明日のアマダで使う材料を板橋倉庫から出してきて ついでに 会社に寄って パソコンの処理とお土産を受け取って帰ってきた。 行きは世田谷通り〜環八〜甲州街道で「永福」で首都高〜C2「西池袋」下車 帰りはC2「西池袋」から乗って中央道「調布」下車〜よみうりランド経由で帰宅。 アテンザへの給油は走行704.4ｋｍで46Ｌ 燃費15.3ｋｍ/Ｌ 累積走行距離は 154,589ｋｍ  |
| ９月５日（日） 81kg（36.2℃） 143/94/77 朝6時10分過ぎに出て 東名「横浜青葉」から乗って 「厚木」インター伊勢原出口下車 アマダには7時過ぎに着いて 開門を待つ元請けの1ボックスの後ろに停めたが、 結局ガードマンが来なくて 自分達でゲートを開けて 車の資材を降ろして 外の コインパーキングに停めて 現場に戻った。 工事は各階2ヶ所の機械室の補修を ７階から4階の8部屋分と地下の機械室の分で 使い切ってしまい 残りの20枚分の工事は次回 会社の都合の良い日に決まった。 |
| ９月６日（月） 81ｋｇ（36.3℃） 143/87/77 9月最初の686回目の朝の散歩は黒須田川沿いで19℃の5：53に出て 75分8,255歩 多摩センターの現場へ。 |
| ９月７日（火） 81.7ｋｇ（36.4℃） 141/94/77 687回目の朝の散歩は黒須田川沿いで 17℃の5：40に出て75分 8,227歩 14時に約束した横須賀市の現場へ行くのに 東名横浜青葉ＩＣの首都高入口〜第三京浜 〜横横道路で横須賀ＩＣで降りて行った。 新築のホテルの2階に有る機械室は 既に設備が終わっていて・・・いつ施工しても 同じだな〜。 |
| ９月８日（水） 81ｋｇ（36.5℃） 138/92/77 688回目の朝の散歩は黒須田川沿いで18℃の6：02に出て73分 8,214歩 |
| ９月９日（木） 81.7ｋｇ（36.5℃） 139/91/76 朝から雨降りで 気温は18℃ |
| ９月１０日（金） 81.5ｋｇ（36.2℃） 141/94/76 689回目の朝の散歩は黒須田川沿いで20℃の5：41に出て76分 8,479歩 |
| ９月１１日（土） 81.7ｋｇ（36.4℃） 136/90/76 直近１週間の平均血圧・脈拍は140/92/77 早出で芝五丁目複合施設新築工事の現場立会い〜アマダに行っている節田職人から 見切材料 と接着剤が不足という事で 板橋倉庫からアマダの現場へ届けてきた。 アマダの現場は今日で 完全に終了〜。 |
| ９月１２日（日） 81.2ｋｇ（36.7℃） 126/87/76 朝の気温は23℃と高く 小雨が降っていて 朝の散歩は中止。 |
| ９月１３日（月） 81.3ｋｇ（35.9℃） 136/92/75 690回目の朝の散歩は黒須田川沿いで21℃の5：51に出て77分 8,641歩 |
| ９月１４日（火） 81.2ｋｇ（36.3℃） 139/88/76 早出して 中央道府中スマートＩＣ〜圏央道〜関越道〜上信越道〜長野道で 長野市豊野町の現場〜上信越道の佐久で降りて 八ヶ岳高原学園の現場へ。 帰りに地元のＧＳでアテンザへ給油は 走行990ｋｍで54.4Ｌ 燃費18.2ｋｍ/Ｌ 累積走行距離は 155,579ｋｍ  |
| ９月１５日（水） 80.2ｋｇ（36.3℃） 137/93/76 朝の気温は21℃で 朝から雨降り。 午前中に 港北ニュータウン〜環状2号〜国道16号を通って 保土ヶ谷で現場確認。 建物1階の機械式駐車場の天井に貼った100ｍｍ仕様のロックウールの落下状態 の確認で、ＱＬデッキにエポキシ系の接着剤を使用していて・・・当然の結果かも？ |
| ９月１６日（木） 80.7ｋｇ（36.1℃） 141/94/76 691回目の朝の散歩は黒須田川沿いで19℃の5：52に出て71分 8,150歩 多摩センターの現場へ。 |
| ９月１７日（金） 80.2ｋｇ（36.1℃） 130/86/76 692回目の朝の散歩は黒須田川沿いで19℃の5：59に出て70分 8,055歩 午前中 鎌倉市小町２丁目計画の現場へ行くのに 横浜青葉ＩＣの首都高入口〜 第三京浜〜横横道路 朝比奈ＩＣ下車。 矢澤さんの従兄弟の近くの現場に来たのは 初めてだったと思う。 15時に関東マツダ稲城店で アテンザのオイル交換とミシュランタイヤの初めての 前後ローテーションをお願いした。 走行155,755ｋｍの時点で 11.172ｋ円の支払い（ローテーションは3.74ｋ円） |
| ９月１８日（土） 80.3ｋｇ（36.7℃） 140/87/76 直近１週間の平均血圧・脈拍は136/90/76 朝の気温は22℃で 雨降り。 |
| ９月１９日（日） 81ｋｇ（36.4℃） 139/89/76 693回目の朝の散歩は黒須田川沿いで23℃の6：21に出て75分 8,357歩 |
| ９月２０日（月：敬老の日） 81.2ｋｇ（36.1℃） 134/86/75 9時に約束した長野県御代田町の現場へ行くのに、いつものように府中スマートＩＣから 乗って圏央道〜関越道〜上信越自動車道のルートを選択。 佐久平ＰＡのスマートＩＣで出て 現場に向かったのだが・・・現場前の道路の反対側 の指定のコンビニに早く着いてしまった。 現場の下見と打合せの後 和田峠経由で中央道岡谷ＩＣで乗り 小黒川ＰＡのスマートＩＣ 下車〜農免を通って 中川 のまり子ハウスに泊めさせていただいた。 |
| ９月２１日（火） 朝の体重と検温は無し 136/89/75 朝6時過ぎに中川を出て 八ヶ岳高原学園の現場〜御宿 野乃松本の現場に行き 15時過ぎにいつものＧＳで給油してから帰宅。 アテンザへの給油は 走行942.6kmで54.58L 燃費17.3km/L 累積走行距離は156,521km  |
| ９月２２日（水） 80.8ｋｇ（36℃） 141/89/76 朝の気温は21℃で 朝の散歩は・・・自粛？ |
| ９月２３日（木：秋分の日） 81.7ｋｇ（36.5℃） 135/89/77 秋分の日で祭日だが 芝５丁目複合施設新築工事の現場に職人さんが来てくれる との事で 早出して下道で 現場へ。 何時も止めている駅ビルの地下駐車場が祭日で閉鎖になっていて、現場の対岸の ビルの駐車場に止めた。 現場の説明をして 会社から送られてきたデータが大き過ぎて自分のパソコンで 処理し難かったので、会社に出向き自分のパソコンで処理してきた。 |
| ９月２４日（金） 81.6ｋｇ（36.5℃） 135/90/76 694回目の朝の散歩は黒須田川沿いで20℃の5：49に出て77分 8,437歩 朝 午後から稲刈りが決まった旨の連絡を貰い、急きょ お手伝いに行く為に中川へ。 12時半から コンバインによる稲刈りが始まっていて、駒沢さんから借りたビニールハウス にブルーシートを敷き 1.5ｔのトラックの荷台にブルーシートを敷き コンバインから 収穫した籾を 2回に分けて受け入れて ビニールハウスに運び込んだ。 ビニールハウスには3.6ｍｘ5.4ｍを3枚プラス 二つ折りにした1枚の合計3.5枚を敷き その上に 籾を撒いて トンボで均して 摺り足で縦横に山を作って 終了。 |
| ９月２５日（土） ？ｋｇ（36℃） 134/90/78 午前中 上の畑の片付けをして 午後は放置状態だった下の畑のスイカ畑の始末 を付けたのだが・・・草刈りから始めて スイカのビニールやマルチの撤去と・・・ 矢澤さんが 大変だった筈。 |
| ９月２６日（日） ？ｋｇ（36.2℃） 134/85/74 午前中 中島さんの葡萄畑で葡萄を買ったら・・・昨年有って期待した南水梨が不作 で終わってしまい無かったので、急きょ 松川のＪＡに行き 無事にゲット。 矢澤家は お気に入りの「雄宝」葡萄を買って帰っていて 自分と優兄も小分けに なった物を買ってきた。 午後から 上の畑の片付け。 |
| ９月２７日（月） ？ｋｇ（35.9℃） 140/91/68 朝9時から伊那の3階建ての現場に 床材を運ぶお手伝いをしてから帰宅。 |
| ９月２８日（火） 82ｋｇ（36℃） 148/97/77 朝の散歩はお休み。 多摩センターの現場へ。 |
| ９月２９日（水） 82.4ｋｇ（36.1℃） 143/91/77（不整脈多い！） 695回目の朝の散歩は黒須田川沿いで18℃の6：15に出て74分 8,294歩 10時の約束の東村山の補修工事の見積の為の下見〜13時半の約束の立川の 新築の専門学校の現場打合せへ。 |
| ９月３０日（木） 82.7ｋｇ（36℃） 139/93/77 696回目の朝の散歩は黒須田川沿いで19℃の6：01に出て74分 8,346歩 朝10時過ぎに いつものＪＡに精米に出掛けたら・・・棚卸しで精米機が使えず 仕方無く ＪＡに行く途中のコイン精米機に戻って 精米。 ここのコイン精米機は お釣りが出ないのが 最大の欠点だな〜。 アテンザへの給油は 走行674.5ｋｍで 42.63Ｌ 燃費15.8ｋｍ/Ｌ 累積走行距離は 157,196ｋｍ  |