| ５月１日（土） 80.5ｋｇ 143/102/77 624回目の朝の散歩は黒須田川沿いで13℃の5：28に出て64分 7,627歩 今月も 朝の薬はエリキュース5ｍｇ1錠とカルベジロール10ｍｇ1錠と2日に1回の ロスバスタチン2.5ｍｇ1錠 夜の薬はエリキュース5ｍｇ1錠を服用していく 朝一番で 7月分の地区センターの予約のエントリーを済ませた。 |
| ５月２日（日） 80.5ｋｇ（36.2℃） 153/105/77 625回目の朝の散歩は黒須田川沿いで15℃の5：34に出て63分 7,786歩 |
| ５月３日（月：憲法記念日） 80.3ｋｇ（35.9℃） 139/97/77 626回目の朝の散歩は黒須田川沿いで10℃の5：30に出て63分 7,795歩 朝9時 ハチ公付近で待合せの渋谷地下街改修計画の現場に行くのに7時45分 に出て 246を上って行ったのだが・・・予想通り 道路はガラガラで40分もかか らずに 公営駐車場に到着。 階段近くの3台分のスペースの真ん中に 青いランボルギーニが停まっていて 驚いたが 問題無く？隣に停めて 久しぶりの渋谷駅前へ。 現場下見して せっかくなので？金曜日のタイヤ交換の為に 板橋倉庫から夏 タイヤのレグノを出してきて 積んで帰る事にした。 |
| ５月４日（火：みどりの日） 79.5ｋｇ 148/95/82 627回目の朝の散歩は黒須田川沿いで10℃の5：29に出て63分 7,778歩 |
| ５月５日（水：こどもの日） 79.4ｋｇ（35.5℃） 154/107/76 夜）144/88/75 直近１週間の平均血圧・脈拍は147/100/74 628回目の朝の散歩は黒須田川沿いで15℃の5：30に出て64分 7,801歩 スーパーＧＴ 富士500ｋｍレースの録画予約依頼をしていたtakuは ｊスポーツを 5月-6月で契約したとかで 直接ＴＶ観戦した模様。 先月末から 熱が出て耳の裏の軟骨が痛いと連絡きていたが・・・熱も下がり体調 は戻った様子。 今日は 物凄く久しぶり（3月20日以来）に アルコール無しで過ごした。 |
| ５月６日（木） 79.8ｋｇ（35.8℃） 147/101/77 朝の気温は16℃で 小雨が降っていて 朝の散歩は中止 午後から 118回目の「アマリリス」の卓球を西地区センターで2時間半。 今日は フルメンバー10名の参加。 練習7分～8分 休憩8分～7分で試行錯誤が続く。 takuから 「今日病院に行って 結果中耳炎との診察だったが 耳の中の膿んでいた 場所もカサブタになっているので問題無しと診断結果もらいました」と報告が有った。 「今日から遅ればせながら ＧＷスタート」 だそうだ！ |
| ５月７日（金） 78.9ｋｇ（35.6℃） 138/93/76 629回目の朝の散歩は黒須田川沿いで14℃の5：32に出て64分 7,807歩 9時に都筑区のアローバに行き アテンザの夏タイヤをブリジストン レグノから ミシュラン パイロットスポーツ4に履き替えして ４輪ホイールアライメント調整 をお願いした。 代車を借りて 午後には仕上がるとの事だったので待っていたのだが・・・待ちくた びれて アローバの近くのＯＫストアで買い物をしたいというnobuと一緒に出掛けた。 14時半前にＯＫストア近くでnobuを降ろして アローバへ向かったら 暫くして試運転 から帰ってきた末次さんから説明を受けてから17.4諭吉をカードで精算。 アライメントの結果は  前後 トーのズレの調整が 直進性の向上につながっているのは間違い無さそう。 アローバをあとにして ＯＫストア近くで待ちくたびれていたnobuを拾ってからセンター南 のスポーツオーソリティで 卓球のラバー貼り用の接着剤を購入してから帰宅。 早速 渡辺旦那さんから預かったバタフライのＭＯＲＩＭというラケットに 表 ＳＲＩＶＥＲ ＥＬ 赤1.9ｍｍ アツ 裏 Ｆlextra 黒1.9ｍｍ アツ を貼ってみた。 |
| ５月８日（土） 79.6ｋｇ（36℃） 140/99/82 630回目の朝の散歩は黒須田川沿いで13℃の5：28に出て64分 7,793歩 昨日行けなかった ＵＮＩ黒へnobuとお出掛け。 |
| ５月９日（日） 79.1ｋｇ（36.2℃） 147/100/75 631回目の朝の散歩は黒須田川沿いで18℃！の5：29に出て67分 7,964歩 5月5日以来のアルコール無しで過ごした。 |
| ５月１０日（月） 79.4ｋｇ（35.9℃） 150/102/77 632回目の朝の散歩は黒須田川沿いで14℃の5：28に出て63分 7,786歩 昨日に引き続きでアルコール無しで過ごす。 |
| ５月１１日（火） 79.5ｋｇ（36℃） 149/102/77 633回目の朝の散歩は黒須田川沿いで14℃の5：25に出て64分 7,807歩 nobuが昨日の散歩で 赤ちゃん鴨が居て写真を撮って来ていたので・・・注意 しながら川を見ていて 突き当りの折り返し手前で 12羽の小鴨と親ガモ発見。  写真写すの 難しいな～。 |
| ５月１２日（水） 79.3ｋｇ（36℃） 154/104/77 直近１週間の平均血圧・脈拍は146/100/77 634回目の朝の散歩は黒須田川沿いで14℃の5：30に出て63分 7,806歩 今日の散歩でも 帰りの「権現橋」の南側で鴨の親子を確認して帰ってきた。 昨年もそうだったけど 新しく生まれた鴨の親子に パンくずなどを投げあげる 散歩の人が多く居て あっという間に 大きく育つんだよな～。 手作りパンなら良いけど・・・市販のパンだと 添加物の影響は無いんだろうか と心配になる。 |
| ５月１３日（木） 79.4ｋｇ（36℃） 139/102/77 朝早くから小雨が降り続き 朝の散歩は中止。 起きた時から始まっていた ダルビッシュの試合は ホームランによる1点のみの 失点だったが、４回で降板 味方の同点ホームランで勝ち負けは付かなかったが キャッチャーの勝ち越しホームランで チームは勝利。 午後から119回目の「アマリリス」の卓球を西地区センターで2時間半。 渡辺さんの旦那さんが不参加で 中村夫妻・瓜生さん・山下さん・谷口さん・渡辺さん 恩地さん・福永さんの9名で 練習～試合を楽しめた。 |
| ５月１４日（金） 80.1ｋｇ（36.1℃） 152/102/77 635回目の朝の散歩は黒須田川沿いで18℃の5：26に出て65分 7,788 午前中に理容Gで散髪。 午後はnobuが たまプラーザの美容院に行くのに 不要になった服を出す為にYN黒に 行くというので アッシー君で駅まで送ってきた。 |
| ５月１５日（土） 80.2ｋｇ（35.9℃） 152/100/77 夜）108/68/75 636回目の朝の散歩は黒須田川沿いで18℃の5：23に出て65分 7,787歩で昨日と1歩違い 毎月恒例の15日の新百合ケ丘行きのnobuを送って行って 帰りにYストアで買い物。 takuが帰って来るというので たまたま有った牛スジ肉と塩ラーメンの麺とスープを 買って帰り 牛スジ煮込みを作っておいた。 takuは夕方 いつもの新羽の友達に髪を切ってもらってから お宅にお邪魔してから 帰宅。 |
| ５月１６日（日） 79.9ｋｇ（36℃） 146/97/77 637回目の朝の散歩は黒須田川沿いで18℃の5：26に出て65分 7,852歩 9時前に アローバにサスペンション交換の為に出たtakuを 迎えに行く為に時間差で アローバへ。 夕方4時過ぎに連絡が来て takuを送ってアローバへ。 アローバからの帰りに近くの東急ストアに充電の為に アウトランダーを置いてきた takuは 夕食を食べて 少しばかりのんびりしてから 帰って行った。 |
| ５月１７日（月） 80.3ｋｇ（36.4℃） 151/103/77 638回目の朝の散歩は黒須田川沿いで22℃の5：27に出て65分 7,910歩 朝の血圧が高い状態が続いているので 夜のアルコールは無しに！ |
| ５月１８日（火） 80.1ｋｇ（35.9℃） 152/102/77 639回目の朝の散歩は黒須田川沿いで21℃の5：24に出て65分 7,820歩 |
| ５月１９日（水） 80.1ｋｇ（36.1℃） 147/101/77 直近１週間の平均血圧・脈拍は148/101/77 朝の気温17℃で 小雨が降っていて 散歩は中止 |
| ５月２０日（木） 80.3ｋｇ（36℃） 159/108/78 朝5時過ぎの血圧測定の数値が高くて 10時半に東大駒場リサーチキャンパスに 行かなくてはいけなかったので 朝の散歩は自重。 初めて行った東大生産技術研究所は 横浜国大や東工大に似た雰囲気の建物が 多くて 現場調査の対象の サーバー室の騒音レベルの大きさにもビックリ？ |
| ５月２１日（金） 79.9ｋｇ（35.7℃） 157/105/76 朝の気温が22℃と高く 小雨が降っていて 朝の散歩は中止。 |
| ５月２２日（土） 79.7ｋｇ（36.1℃） 146/99/78 朝の気温19℃で 昨日と同じように小雨が降っていて 朝の散歩は中止。 7月のアマリリスの卓球が第一木曜日しか取れていなくて・・・あと1コマ 空きが有れば エントリーに行こうかと思っていたのだが、近郊の東京の市民センターのサークルの 大量エントリーの為か 空きが無くて 申込する事を断念！ サークル名に 町田とか成瀬とかの地名が入っているのだもの・・・仕方無いけどね！！ |
| ５月２３日（日） 79.7ｋｇ（35.9℃） 144/93/77 640回目の朝の散歩は黒須田川沿いで17℃の5：28に出て62分 7,788歩 |
| ５月２４日（月） 79.7ｋｇ（36.2℃） 149/108/83 641回目の朝の散歩は黒須田川沿いで17℃の5：29に出て66分 7,881歩 朝9時からの中尾旦那さんの所属する卓球サークルの卓球に参加の為西地区センターへ。 最初は自分も含めて6名で 後から一人来て 最後は7名で卓球してきた。 14時からは 関東マツダ稲城店で エンジンオイルとフィルター交換をお願いした。 累積走行距離は 150,096ｋｍ 金額は11,238円で カード払いで 家計調査に記録。 |
| ５月２５日（火） 79.4ｋｇ（36.1℃） 151/100/78 642回目の朝の散歩は黒須田川沿いで17℃の5：27に出て65分 7,754歩 散歩に行く途中の黒須田橋のすぐ先の川の中に 背中が茶色の亀君を発見。 昨年は 少し先に 背中が黒い亀君が居たんだけどな。 多摩で行っている工事の請求している工事範囲を明確にする為に 会社へ。 確認していたら 請求していない工事も見つかって・・・なんだかな～。 |
| ５月２６日（水） 79.9ｋｇ（36.1℃） 148/99/78 直近１週間の平均血圧・脈拍は151/102/78 643回目の朝の散歩は黒須田川沿いで17℃の5：23に出て63分 7,774歩 朝の散歩の帰りに 3番目となる小鴨の親子を見つけた。 最初の小鴨12羽は子供で言えば小学生程にも育ち 2番目の小鴨9羽は未だ幼稚園児 のようで 今日見た小鴨6羽？も幼稚園児風で可愛い事！ |
| ５月２７日（木） 80.3ｋｇ（36.3℃） 148/103/79 朝から小雨で 次第に雨降りになり 朝の散歩はお休み。 |
| ５月２８日（金） 80.8ｋｇ（36.2℃） 153/103/77 644回目の朝の散歩は黒須田川沿いで16℃の5：25に出て68分 7,991歩 |
| ５月２９日（土） 80.1ｋｇ（35.9℃） 155/106/77 645回目の朝の散歩は黒須田川沿いで20℃の5：30に出て65分 7,840歩 朝の血圧が高いので 今日はアルコールをお休みしてみた。 |
| ５月３０日（日） 79.4ｋｇ（35.9℃） 157/105/77 ダルビッシュの登板で 5時過ぎからの試合を見たくて 朝の散歩はお休み。 nobuが４月末にオーダーしていたi-padが届いた。 今までのは 白い縁取りだったが 今回のは黒。 ネットのスピードテストでも 今までよりも 遥かに回線速度が出ていて満足。 |
| ５月３１日（月） 79.1ｋｇ（35.9℃） 149/106/78 646回目の朝の散歩は黒須田川沿いで18℃の5：25に出て65分 7,854歩 |