| ７月１日（水） 朝の体重は81.7ｋｇ 朝の血圧・脈拍は133/92/79 今月も 朝）エリキュース５mg＋カルベジロール１０mg＋ロスバスタチン２．５mg（2日に1回） 夜）エリキュース５mg を服用していく。 朝から雨で 朝の散歩は中止して 会社へ。 |
| ７月２日（木） 81.9ｋｇ 142/97/77 東久留米の特別支援学校の現場に早出して 朝の散歩は無し。 卓球サークル「アマリリス」の97回目の卓球を西地区センターで2時間半。 中村旦那さん 谷口さん 瓜生さんと自分の４人でのんびりと。 |
| ７月３日（金） 82.3ｋｇ 140/96/77 408回目の朝の散歩は黒須田川沿いで66分 7,877歩 みなとみらいの神奈川大学の現場へ。 |
| ７月４日（土） 81.9ｋｇ 123/83/78 と・・・久しぶりに血圧が低かった。 朝から雨で、朝の散歩は中止。 |
| ７月５日（日） 82.9ｋｇ 142/95/78 409回目の朝の散歩は黒須田川沿いで nobuと一緒に80分 8,653歩 |
| ７月６日（月） 83ｋｇ！ 138/93/60 朝から雨で、朝の散歩は中止 |
| ７月７日（火） 81.9ｋｇ 139/97/78 410回目の朝の散歩は黒須田川沿いで66分 7,865歩 成城大学の現場へ改修工事の下見。 |
| ７月８日（水） 82.5ｋｇ 141/99/79 朝から小雨が降っていて 朝の散歩は中止。 大泉西中学校の現場打合せへ。 アテンザへの給油は走行792.5ｋｍで47Ｌ 燃費16.9ｋｍ/Ｌ 累積走行距離は137,775ｋｍ  |
| ７月９日（木） 82.5ｋｇ 142/99/79 朝から雨で 朝の散歩は中止 午前中にいつものＪＡで玄米7.8ｋｇを精米 午後から「アマリリス」の98回目の卓球を西地区センターで2時間半。 久しぶりに中村奥さんが出てきて 谷口さんはお休みで 瓜生さん 山下さんの5名参加。 夕方16時半からＰＣ医院へ通院。 |
| ７月１０日（金） 81.7ｋｇ 140/99/77 朝から雨で 朝の散歩は中止 |
| ７月１１日（土） 82.3ｋｇ 139/94/79 411回目の朝の散歩はnobuと一緒に黒須田川沿いをゆっくり80分 8,259歩 |
| ７月１２日（日） 81.8ｋｇ 141/98/78 412回目の朝の散歩は今日もnobuと一緒に黒須田川沿いに歩き 帰りに農家の 直売野菜を買って帰って 78分 8,490歩 |
| ７月１３日（月） 82.4ｋｇ 134/94/78 朝の散歩は朝から小雨で中止。 清瀬市の給水所の現場〜会社へ。 会社が使っているガソリンスタンドで スタッドレスから夏タイヤ（レグノ）に履き替え 累積走行距離は137,905ｋｍ 今年の1月22日にアローバでスタッドレスに替えたのが132,585ｋｍだったから5300ｋｍも 走ってしまった事になる。  |
| ７月１４日（火） 83ｋｇ！ 142/94/78 今日も朝から雨が降っていて 散歩は中止。 |
| ７月１５日（水） 82.5ｋｇ 140/94/75 不整脈が多い 今日も朝から雨で 朝の散歩は中止。 |
| ７月１６日（木） 82.5ｋｇ 141/101/78 413回目の朝の散歩は黒須田川沿いで64分 7,812歩 神奈川大学みなとみらいキャンパスの現場へ。 |
| ７月１７日（金） 82ｋｇ 138/100/79 朝から雨で 朝の散歩は中止 |
| ７月１８日（土） 82.4ｋｇ 139/97/79 朝から雨で 朝の散歩は中止。 takuは センター南の友達がレヴォーグを買ったとかで・・・夕方帰ってきた。 |
| ７月１９日（日） 82.3ｋｇ 129/95/78 不整脈2回 天気は悪くなかったが なんとなく！で・・・ 朝の散歩は中止。 セブンイレブンで令和２年度7月期横浜市介護保険料9,440円の支払いを済ませた。 takuは スーパーＧＴの初戦を見てから 帰って行った。 |
| ７月２０日（月） 82.2ｋｇ 140/98/76 414回目の朝の散歩は黒須田川沿いで 66分 7,894歩 |
| ７月２１日（火） 82.5ｋｇ 143/101/78 415回目の朝の散歩は黒須田川沿いで 64分 7,798歩 前橋の現場へ （府中ＥＴＣ入口〜中央道〜圏央道〜関越道往復） |
| ７月２２日（水） 82ｋｇ 143/100/78 416回目の朝の散歩は黒須田川沿いで 途中雨が降り出して引き返して42分 5,043歩 大泉西中学校の現場へ （調布〜三鷹のルートで） |
| ７月２３日（木） 82.2ｋｇ 134/95/79 朝から雨で 朝の散歩は中止。 |
| ７月２４日（金） 83ｋｇ 141/104/78 朝の散歩は 少しばかりの体調不良でお休み。 417回目の朝の散歩はnobuと一緒に黒須田川沿いで79分 8,581歩 中川からお中元が届いた。 いつも ありがとうございます。 |
| ７月２５日（土） 82.7ｋｇ 144/102/79 朝から雨で散歩はお休み |
| ７月２６日（日） 82.7ｋｇ 134/91/78 朝から雨で 朝の散歩は中止。 |
| ７月２７日（月） 82.5ｋｇ 141/100/77 大リーグ エンジェルスの大谷が試合早々にＫＯされて・・・朝の散歩も中止に！ |
| ７月２８日（火） 82.2ｋｇ 141/98/79 朝から小雨で 朝の散歩は中止。 |
| ７月２９日（水） 82.3ｋｇ 137/96/77 朝から小雨で 朝の散歩は中止。 |
| ７月３０日（木） 83ｋｇ 143/100/79 何となく・・・朝の散歩は中止。 |
| ７月３１日（金） 83ｋｇ 141/93/78 朝から雨で 朝の散歩は中止。 15時に小金井市の現場下見に行ったのだが、ＪＲの高架下に新築されている建物で 地域交流型ベーカリー工場なる名称で・・・福祉施設なのか？イートインスペースが 売り場の横に有り ガラス張りで少し変わっていた。 |