| １０月１日（火） 朝の体重 79.9ｋｇ 朝の血圧・脈拍 133/94/79 219回目の朝の散歩は久しぶりに王禅寺ふるさと公園で66分 7,222歩 服用している薬は 朝）エリキュース5ｍｇ＋カルベジロール10ｍｇ＋ロスバスタチン2.5ｍｇ 夜）エリキュース5ｍｇ 会社へ。 |
| １０月２日（水） 80ｋｇ 140/95/80 不整脈有り 220回目の朝の散歩は黒須田川沿いで70分 8,116歩 |
| １０月３日（木） 79.9ｋｇ 131/89/95 不整脈３回 221回目の朝の散歩は王禅寺ふるさと公園で72分 7,676歩 「アマリリス」の83回目の卓球を西地区センターで2時間半。5名＋1名の参加。 16時半からピースフルクリニック医院へ通院。 前回の血液検査の結果から コレステロール値が下がったので、毎日飲んでいる ロスバスタチン２．５ｍｇを二日に一回に減らして飲むように指導が有った。 |
| １０月４日（金） 雨降りで朝の散歩は中止。 朝の血圧・脈拍は131/90/79 不整脈１回。 |
| １０月５日（土） ５時半に鶴ヶ峰の優兄の所に迎えに行き 東名〜圏央道〜中央道で中川へ。 |
| １０月６日（日） 臼引き第二弾の蚕室内の籾→玄米→袋詰め 作業がほぼほぼ終了。 |
| １０月７日（月） ９時過ぎに中川を出て 来た道を逆戻りで12時半に鶴ヶ峰に着いて兄貴を 送り届けて13時前に無事に帰宅。 |
| １０月８日（火） 80ｋｇ 136/96/80 不整脈１回 222回目の朝の散歩は黒須田川沿いで73分 8,068歩 小松自動車新本社工場の数量出しで１日。 |
| １０月９日（水） 80.1ｋｇ 129/89/87 体調不良で朝の散歩は中止。 昨日に引き続きで小松自動車新本社工場の数量出し。 |
| １０月１０日（木） 80.5ｋｇ 143/93/86 223回目の朝の散歩は黒須田川沿いで75分 8,338歩 「アマリリス」の84回目の卓球を西地区センターで2時間半。5名参加。 |
| １０月１１日（金） 80ｋｇ 144/94/79 卓球サークルの卓球を西地区センターで２時間半。 15時半にケーブルテレビ会社の訪問が有り 電気・ガスの契約を今までの 電気事業者からケーブルテレビ会社に乗り替える事にした。 |
| １０月１２日（土） 79.8ｋｇ 144/99/81 台風１９号が来ていて 朝の散歩は中止。 |
| １０月１３日（日） 79.9ｋｇ 朝の血圧・脈拍は余りにも不整脈が多くて 測定を断念！ 224回目の朝の散歩は黒須田川沿いで 78分 8,560歩。 台風の影響で黒須田川にも大量の水が流れ込んだ模様で、それほど高くない岸辺の 上の方までゴミが付いていた。 |
| １０月１４日（月：体育の日） 79.7ｋｇ 143/96/79 225回目の朝の散歩は黒須田川沿いで70分 8,079歩 |
| １０月１５日（火） 80.1ｋｇ 137/90/79 226回目の朝の散歩は王禅寺ふるさと公園で70分 7,7779歩 |
| １０月１６日（水） 80.1ｋｇ 137/90/79 小雨が降っていて散歩は中止。 10時の三番町計画の現場に行くのに、駅まで徒歩で行って 田園都市線〜 半蔵門線を使用。 １日歩数は7,375歩になった。 この現場は地下のエリアの数量出しをしていて、今回補修の下見をした機械式 駐車場の機械駐車入口部分は工事をした事自体知らなかった。 今年の２月で退職した社員が見ていた現場なのだが・・・。 |
| １０月１７日（木） 79.8ｋｇ 137/98/78 不整脈多数 227回目の朝の散歩は黒須田川沿いで71分 8,089歩 電車で横浜市立市民病院の現場へ。 アテンザへの給油は走行914.4ｋｍで49Ｌ 燃費18.7ｋｍ/Ｌ 累積走行距離は128,380ｋｍ。  |
| １０月１８日（金） 80.1ｋｇ 149/105/105 東京ガス根岸の現場へ早出。 |
| １０月１９日（土） 80.7ｋｇ 139/98/79 雨降りで朝の散歩は中止 |
| １０月２０日（日） 80.8ｋｇ 140/102/79 228回目の朝の散歩は黒須田川沿いで54分 6,967歩 |
| １０月２１日（月） 80.4ｋｇ 142/94/80 229回目の朝の散歩は黒須田川沿いで28分で引き返して3,204歩 |
| １０月２２日（火：即位礼正殿の儀） 80ｋｇ140/97/73 雨降りで朝の散歩は中止 即位礼正殿の儀が行われ 祭日となった。 |
| １０月２３日（水） 朝の血圧・脈拍132/93/89 八王子特別支援学校の現場へ 荒川第一調整池管理所電気室棟の数量出し。 |
| １０月２４日（木） 朝の血圧・脈拍 138/99/81 231回目の朝の散歩は王禅寺ふるさと公園で69分 7,372歩 13時に日大習志野の体育館天井災害復旧工事現場へ。 |
| １０月２５日（金） 80.2ｋｇ 133/94/88 雨降りで朝の散歩は中止 |
| １０月２６日（土） 80.8ｋｇ 138/98/79 232回目の朝の散歩は黒須田川沿いで69分 8,104歩 エプソン塩尻の数量出し |
| １０月２７日（日） 80.5ｋｇ 140/96/79 233回目の朝の散歩は黒須田川沿いで72分 8,274歩 |
| １０月２８日（月） 81.1ｋｇ 142/101/80 234回目の朝の散歩は黒須田川沿いで71分 8,299歩 久しぶりに会社へ。 |
| １０月２９日（火） 80.6ｋｇ 141/103/82 雨降りで朝の散歩は中止 15時に等々力の玉川支所庁舎の現場へ。 |
| １０月３０日（水） 81.3ｋｇ 131/93/82 早出して日高市のニシカワ印刷の現場〜美しが丘５丁目計画新築工事の現場へ。 |
| １０月３１日（木） 80.9ｋｇ 137/99/83 235回目の朝の散歩は黒須田川沿いで71分 8,210歩 「アマリリス」の85回目の卓球を西地区センターで２時間半。 |