| ６月１日（土） 朝の体重 76.9ｋｇ 朝の血圧・脈拍 142/85/76 足が痛くて 朝の散歩は中止 今日はtakuの幼馴染の孝君の結婚式で、拓海君と一緒に受付を頼まれて1時間早い 14時にセンター南の式場に向かった。 nobuからは 墓参りに行き 明日の法事の会場の旅館に打合せに行った旨の連絡が来た。 |
| ６月２日（日） 77.6ｋｇ 血圧・脈拍 146/94/65 朝の散歩154回目は33分 3,797歩のみ |
| ６月３日（月） 76.6ｋｇ 血圧・脈拍 149/95/66 朝の散歩155回目は20分 2,416歩 夕方5時から大西さんと西地区センターで卓球を1時間。 |
| ６月４日（火） 75.9ｋｇ 血圧・脈拍 119/83/75 朝の散歩156回目は52分 6,112歩 12：30に静岡県地震防災センター１Fシアタールームの現場事務所で打合せ。 アテンザへの給油は走行1011.1ｋｍで54.5L 燃費18.6ｋｍ/L(@121)  今日はnobuの誕生日でも有り nobuの母親の命日。 |
| ６月５日（水） 75.7ｋｇ 血圧・脈拍 135/87/75 朝の散歩は中止 行く予定だった横浜武道館の現場打合せも中止。 |
| ６月６日（木） 朝の血圧・脈拍 139/87/74 75.4ｋｇ 朝の散歩157回目は33分 3,781歩 「アマリリス」の75回目の卓球を西地区センターで2時間半。 7名参加。 |
| ６月７日（金） 75.6ｋｇ 血圧・脈拍 139/94/70 158回目の朝の散歩は40分 4,483歩 卓球サークルの卓球を西地区センターで2時間半。 |
| ６月８日（土） 75.4ｋｇ 血圧・脈拍 138/96/65 159回目の朝の散歩は53分 6,055歩 １日歩数は10,214歩 大西さんと西地区センターで卓球自主トレ？1時間。 |
| ６月９日（日） 75.8ｋｇ 血圧・脈拍 131/91/60 雨降りで朝の散歩は中止 |
| ６月１０日（月） 76.2ｋｇ 血圧・脈拍 135/94/67 雨降りで今日も朝の散歩は中止 朝９時にピースフルクリニック医院で採血（PSA検査含む）と診察が有り、塩分を 控えるようにとの指導有り。 nobuが嬉野から帰って来て 15時過ぎにたまプラーザ駅のバスロータリーに 迎えに行ってきた。 |
| ６月１１日（火） 76ｋｇ 血圧・脈拍 129/87/66 朝の散歩は中止。 会社～川崎ルフロンの現場へ。 |
| ６月１２日（水） 75.8ｋｇ 朝の血圧・脈拍 142/90/63 夜）132/77/66 160回目の朝の散歩は黒須田川沿いで78分 8,550歩 １日歩数は14,874歩 10時に横浜市立市民病院の現場打合せへ。 |
| ６月１３日（木） 75.8ｋｇ 血圧・脈拍 143/94/61 161回目の朝の散歩は76分 8,019歩 「アマリリス」の76回目の卓球を西地区センターで2時間半。 高さんの為に購入してあったラケットケースを持参。 |
| ６月１４日（金） 75.9ｋｇ 血圧・脈拍 131/84/73 162回目の朝の散歩は黒須田川沿いで75分 8,394歩 コストコ幕張の現場へ。 |
| ６月１５日（土） 76.1ｋｇ 血圧・脈拍 136/92/62 朝から雨で 中川へ向かい11時着。 |
| ６月１６日（日） 朝の血圧・脈拍 147/92/85 156/88/80・・・と高め！ |
| ６月１７日（月） 朝の血圧・脈拍 146/110/76 夜）134/80/69 朝８時に中川を出て 会社に寄ってから帰宅。 アテンザへの給油は走行907.2ｋｍで46.2L 燃費19.6ｋｍ/L 累積走行距離は119,985ｋｍ  夜のアルコール無し。 |
| ６月１８日（火） 76.7ｋｇ 血圧・脈拍 143/94/61 163回目の朝の散歩は黒須田川沿いを75分 8,296歩 １日歩数は17,483歩 横浜市立市民病院の現場へ。 夜のアルコール無し。 |
| ６月１９日（水） 77ｋｇ 血圧・脈拍 146/92/58 164回目の朝の散歩は王禅寺ふるさと公園で69分 7,536歩 修善寺の競輪学校の現場へ。 夜のアルコール無し。 |
| ６月２０日（木） 77.2ｋｇ 血圧・脈拍 132/91/59 不整脈２回 165回目の朝の散歩は黒須田川沿いで78分 8,420歩 １日歩数10,706歩 コストコ幕張～会社～倉庫で耐火被覆カバーのGC引き取り～コストコ幕張の現場へ。 |
| ６月２１日（金） 76.5ｋｇ 血圧・脈拍 134/87/63 166回目の朝の散歩は王禅寺ふるさと公園で67分 7,287歩 １日歩数16,534歩 横浜市立市民病院の現場へ。 16時にアテンザのオイル＆フィルター交換で関東マツダ稲城店へ。 累積走行距離は120,579ｋｍ  |
| ６月２２日（土） 76.5ｋｇ 朝の血圧・脈拍 134/89/65 167回目の朝の散歩は黒須田川沿いで80分 8,511歩 9時に西地区センターへ行き 追加エントリー申込。 |
| ６月２３日（日） 77ｋｇ 朝の血圧・脈拍 125/92/82 不整脈多い 168回目の朝の散歩は王禅寺ふるさと公園で75分 7,667歩 |
| ６月２４日（月） 77ｋｇ 朝の血圧・脈拍 127/88/70 雨降りで朝の散歩は中止 |
| ６月２５日（火） 76.7ｋｇ 朝の血圧・脈拍 131/93/66 169回目の朝の散歩は黒須田川沿いで77分 8,586歩 １日歩数16,371歩 八王子特別支援学校の現場へ。 |
| ６月２６日（水） 76.7ｋｇ 朝の血圧・脈拍 132/92/66 不整脈１回 170回目の朝の散歩は王禅寺ふるさと公園で66分 7,105歩 １日歩数は13,816歩 横浜市立市民病院の現場へ。 夜のアルコール無し。 |
| ６月２７日（木） 76.3ｋｇ 朝の血圧・脈拍 134/89/62 171回目の朝の散歩は黒須田川沿いで80分 8,627歩 夜のアルコール無し。 会社へ。 アテンザへの給油は走行642.3ｋｍで37L 燃費17.4ｋｍ/L 累積走行距離 120,628ｋｍ  |
| ６月２８日（金） 76ｋｇ 朝の血圧・脈拍 128/88/68 中川へ日帰りで 玄米30ｋｇとtakuのMITOのタイヤの引き取りに行ってきた。 |
| ６月２９日（土） 76ｋｇ 朝の血圧・脈拍 125/86/61 朝の散歩は中止。 会社の倉庫～会社へ。 |
| ６月３０日（日） 76.4ｋｇ 朝の血圧・脈拍 126/87/64 朝の散歩は中止 玄米7.7ｋｇを白米に精米の為にJAへ。 |