| ３月１日（金） 朝の体重71.9ｋｇ 血圧・脈拍 116/80/91 夜）118/82/79 朝一番で卓球サークルのＷＥＢエントリー。 体調不良で3食 お粥と味噌汁の上澄みを飲み過ごす。 |
| ３月２日（土） 71.8ｋｇ 110/80/79 夜）115/79/67 今日もお粥と味噌汁の上澄みで3食。 体重は当然のように戻らない。 |
| ３月３日（日） 73ｋｇ 112/79/72 夜）122/74/63 91回目の朝の散歩は、歩き始めて18分で 雨が降り始めて引き返し。2,023歩 |
| ３月４日（月） 74.2ｋｇ 123/86/60 夜）124/73/60 朝 雨模様で散歩は無し |
| ３月５日（火） 74.9ｋｇ 118/80/55 夜）111/70/63 朝の散歩92日目は王禅寺ふるさと公園で66分 7,446歩 1日歩数は9,981歩 15時に上大岡の現場へ。 |
| ３月６日（水） 74.9ｋｇ 133/85/55 夜）117/68/56 朝の散歩93日目は黒須田川沿いで75分 8,413歩 １日歩数は14,907歩 晴海五丁目の現場へ電車で行き 六本木一丁目の改修工事の現場へアポ無しで 行ったら・・・工事は未だ先で入場に規制が有るそうで 出直し。 |
| ３月７日（木） 75ｋｇ 131/88/54 夜）97/61/71 朝 小雨で散歩は中止 1日歩数 6,343歩 朝10時過ぎにいつものＪＡで玄米10ｋｇを普通精米。 2Ｌペットボトル4本半に移し替えて保管。 卓球サークル「アマリリス」の69回目の卓球を西地区センターで2時間半。 山下さんにお米 1.9ｋｇ。 16時半からピースフルクリニックへ通院。 |
| ３月８日（金） 75ｋｇ 126/89/56 夜）119/72/65 アルコール無し 朝の散歩94日目は王禅寺ふるさと公園で65分 7,379歩 １日歩数 11,850歩 卓球サークルの卓球を西地区センターで2時間半。 今月から幹事が変わっていて 来週から出られないので会費を払う為に参加。 |
| ３月９日（土） 74.8ｋｇ 123/86/54（不整脈１回） 夜）112/68/61 朝の散歩96日目は黒須田川沿いで76分 8,271歩 |
| ３月１０日（日） 74.9ｋｇ 118/80/58 夜）114/74/62 アルコール無し 朝の散歩96日目は王禅寺ふるさと公園で64分 7,221歩 朝9時から駐車場の選定へ。 いつもの駐車場位置に決める。 |
| ３月１１日（月） 75.3ｋｇ 123/83/58 不整脈１回 夜）118/71/60 アルコール無し 朝の散歩は雨で中止 日高市のニシカワ印刷の現場〜会社へ。 |
| ３月１２日（火） 74.7ｋｇ 125/87/58 不整脈１回 夜）119/74/64 アルコール無し 朝の散歩97日目は黒須田川沿いで70分 8,128ほ １日歩数12,085歩 立花中学校の現場〜会社へ。 |
| ３月１３日（水） 74.6ｋｇ 133/90/61 夜）109/71/68 直近１週間の平均は126/86/57 朝の散歩98日目は王禅寺ふるさと公園で66分 7,369歩 １日歩数14,893歩 川崎ルフロンの現場〜小田原斎場の現場へ。 |
| ３月１４日（木） 75ｋｇ 128/83/62 夜）114/71/66 アルコール無し 朝の散歩99日目は黒須田川沿いで71分 8,258歩 １日歩数12,644歩 卓球サークル「アマリリス」の70回目の卓球を西地区センターで２時間半。 山下さんに玄米1.9ｋｇ。 |
| ３月１５日（金） 74.7ｋｇ 130/87/58 夜）115/69/64 早出で板橋倉庫から脚立他清掃道具を持って 日ノ出町計画の現場へ 今日は自分の64回目の誕生日。 |
| ３月１６日（土） 74.9ｋｇ 117/81/63 夜）117/69/59 今日も日ノ出町計画の現場で補修工事の立ち合い。 朝の散歩100日目！は王禅寺ふるさと公園で66分 7,863歩 １日歩数7863歩 夜のアルコール無し |
| ３月１７日（日） 74.9ｋｇ 118/82/58 夜）117/74/61 し 朝の散歩101日目は花桃の丘へ 72分 7,838歩 夜のアルコール無 |
| ３月１８日（月） 74.5ｋｇ 125/87/60 不整脈１回 夜）119/75/59 朝の散歩102日目は王禅寺ふるさと公園で64分 7,352歩 １日歩数8749歩 ピースフルクリニックへ通院 夜のアルコール無し |
| ３月１９日（火） 74.2ｋｇ 119/82/58 夜）119/75/59 朝の散歩103日目は黒須田川沿いで72分 8,154歩 １日歩数16,197歩 渋谷区役所住宅棟の現場へ電車で。 |
| ３月２０日（水） 74.3ｋｇ 126/84/60 夜）112/69/66 直近1週間の平均は123/84/60 朝の散歩104日目は王禅寺ふるさと公園で65分 7,400歩 １日歩数10,661歩 千歳船橋の高校の現場〜板橋倉庫〜会社へ。 |
| ３月２１日（木：春分の日） 74.8ｋｇ 124/83/58 夜）109/67/75 朝の散歩105日目は黒須田川沿いで72分 8,183歩1日歩数12,934歩 春分の日で祭日の今日は 西地区センターで瓜生さんと中村夫妻と4人で卓球。 |
| ３月２２日（金） 74.9ｋｇ 118/85/60 夜）103/66/71 朝の散歩106日目は王禅寺ふるさと公園で63分 7,224歩 １日歩数16,367歩 西地区センターへ朝9時に出掛けて 追加エントリー〜12時から14時で 卓球サークルの卓球。 |
| ３月２３日（土） 74.9ｋｇ 127/84/58 夜）112/69/64 朝の散歩107日目だったが小雨で少し歩いて引き返してきた。19分 2444歩 |
| ３月２４日（日） 75.2ｋｇ 118/83/60 夜）122/77/57 アルコール無し 朝の散歩108日目は黒須田川沿いで73分 8,258歩 |
| ３月２５日（月） 75ｋｇ 136/88/56 夜）107/67/64 朝の散歩109日目は王禅寺ふるさと公園で64分 7,304歩 １日歩数14,439歩 10時半の六本木のポニーキャニオン本社の改修工事現場へ。 |
| ３月２６日（火） 74.8ｋｇ 126/84/67 夜）129/79/55 アルコール無し 朝の散歩110日目は黒須田川沿いで76分 8,365歩 |
| ３月２７日（水） 75.4ｋｇ 130/88/55（不整脈３回） 夜126/74/53（不整脈１回）アルコール無し 直近１週間の朝の血圧測定の平均は 126/85/59 朝の散歩111日目は王禅寺ふるさと公園で70分 7,504歩 渋谷区役所住宅棟の現場の数量見直し。 |
| ３月２８日（木） 75.2ｋｇ 127/87/56 夜）115/75/59 アルコール無し 朝の散歩112日目は王禅寺ふるさと公園で71分 8,159歩 １日歩数8,847歩 アテンザへの給油は走行710ｋｍで41Ｌ 燃費17.3ｋｍ/Ｌ 累積走行距離は114,984ｋｍ  |
| ３月２９日（金） 74.4ｋｇ 129/87/58 夜）112/73/67 朝の散歩113日目は王禅寺ふるさと公園で67分 7,530歩 １日歩数13,287歩 卓球サークルの卓球を西地区センターで1時間だけ！ |
| ３月３０日（土） 74.2ｋｇ 123/83/71 早出して中川へ行き 竹藪整備。 |
| ３月３１日（日） 朝の散歩114日目は中川で53分 5,963歩 １日歩数15,228歩 中川で松村さんの裏の竹藪整備２日目。 |