| １２月１日（土） 体重測定無し 血圧・脈拍125/81/65 中川で朝の散歩３０日目 １日歩数11,176歩 卓球サークルの２月分のＷＥＢエントリー |
| １２月２日（日） 体重測定無し 130/84/71 中川で朝の散歩３１日目 １日歩数13,005歩 |
| １２月３日（月） 体重測定無し 17：30）118/83/82 19：30）108/75/82 中川で朝の散歩３２日目 １日歩数8,346歩 中川を朝出て 岡谷の現場へ寄ってから帰宅。 ３日間中川で飲んだので 暫くアルコールはお休み〜。 |
| １２月４日（火） 78.9ｋｇ 122/81/69 昼）122/77/65 夜）118/79/61 朝の散歩３３日目 １日歩数6,493歩 岡谷の現場の数量出し初日 夜のアルコール無し２日目 |
| １２月５日（水） 78.5ｋｇ 123/87/59 夜）114/76/70 最近１週間の血圧・脈拍の平均値は124/83/65 朝の散歩３４日目 １日歩数9,184歩 板橋倉庫〜会社へ。 アテンザへの給油は走行５５２．５ｋｍで３０Ｌ 燃費１８．４ｋｍ/Ｌ 累積走行距離は１０６，９０２ｋｍ  夜のアルコール無し３日目 |
| １２月６日（木） 76.3ｋｇ 113/81/62 夜）104/70/70 朝の散歩は雨降り予報で中止 玄米７ｋｇをＪＡで精米 卓球サークル「アマリリス」の61回目の卓球を西地区センターで２時間半。 夜のアルコール無し４日目 |
| １２月７日（金） 77ｋｇ 122/81/61 夜）96/67/66 早出して都立羽村高校の現場へ行ったので朝の散歩は中止 １日歩数6,616歩 卓球サークルの卓球を西地区センターで２時間〜河合医院へ通院 夜のアルコール無し５日目 |
| １２月８日（土） 76.6ｋｇ 109/77/61 夜）105/72/63 朝の散歩３５日目 １日歩数11,319歩 takuは帰って来ずで 日高市の印刷工場の現場〜会社〜ＧＳでスタッドレス タイヤに履き替えをお願いした 夜のアルコール無し６日目 |
| １２月９日（日） 76.9ｋｇ 116/79/56 夜）115/78/62 朝の散歩３６日目 １日歩数9,284歩 夜のアルコール無し７日目 |
| １２月１０日（月） 朝４：１５の血圧・脈拍は130/91/63 朝５時前に岡谷の印刷工場の現場へ向かい 現地で矢澤さんのセルシオに 同行してくれた片桐さんと 朝礼〜新規入場者教育を受けてから３人で材料搬入 と荷揚げ。 材料のトラックが１０ｔ車で 搬入口から現場の一番奥まで４０ｍ近くを台車で 運び込みベビーホイストで棚足場の上部に間配り。 |
| １２月１１日（火） 体重測定無し 121/78/71 朝６時半に矢澤さんのセルシオで 今日から２日間お世話になる伊藤さんと一緒に 岡谷の現場へ。 高速は伊北で降りて向かったのだが、通勤渋滞に嵌り 朝礼には少し遅刻。 明日からは岡谷ＩＣで向かう事にした。 昨日運び込みと間配りが終わってしまったので、ウレタンボンドでの貼り作業を 進めてみた。 最上部の２階工場の出入り口から反時計回りで施工したのだが・・・ 要領を掴むのに苦労した。 |
| １２月１２日（水） 体重測定無し 137/83/63 岡谷の現場の３日目。 朝一番で４ｔトラック1車分の材料搬入と間配り。 残りの時間で昨日の引き続きの貼り作業。 |
| １２月１３日（木） 体重測定無し 133/82/61 今日は会社から安良と阿部職人が来てくれたので、お手伝いを矢澤さんに お願いして退散。 卓球サークル「アマリリス」の62回目の卓球を西地区センターで２時間半。 昨日まで中川で毎日御馳走になってしまったので アルコール無しの初日。 |
| １２月１４日（金） 77.9ｋｇ 123/83/53 久しぶりの朝の散歩は３７日目。 卓球サークルの卓球を西地区センターで２時間半。 アルコール無し２日目。 |
| １２月１５日（土） 77.2ｋｇ 120/83/55 昼）118/74/61 夜）113/70/66 会社（職人さん）の忘年会が池袋で有り 会社に車を置いて参加。 小さな寿司屋の座敷でやったのだが・・・時間制限の有る中で飲み放題で 少しづつの料理が出されても、飲まないメンバーには 大不評だったかも？ 会社のＧＳでアテンザへ給油は 走行８５９ｋｍで５０Ｌ 燃費１８．１ｋｍ/Ｌ 累積走行距離は１０７，７６１ｋｍ  アルコール無し３日目 |
| １２月１６日（日） 77.1ｋｇ 122/82/54 夜）114/73/61 朝の散歩３９日目 アルコール無し４日目 |
| １２月１７日（月） 76.7ｋｇ 123/84/59 夜）111/66/60 早出して日高市の印刷工場の現場へ行ったので朝の散歩は無し。 アルコール無し５日目 |
| １２月１８日（火） 76.9ｋｇ 120/79/58 夜）94/57/73 朝の散歩４０日目 樋口さんと こちらの地元の焼き鳥屋で一杯。 |
| １２月１９日（水） 77.3ｋｇ 131/79/74 夜）118/71/66 最近１週間の血圧・脈拍の平均値は125/82/59 朝の散歩４１日目 日高市の印刷工場の現場〜板橋倉庫で脚立を取って〜会社でガムテープを 取ってから日高市の印刷工場へ届けて帰って来た。 アルコール無し再びの初日 |
| １２月２０日（木） 77.5ｋｇ 130/85/55 朝の散歩４２日目 板橋倉庫〜会社へ。 アルコール無し２日目 |
| １２月２１日（金） 76.6ｋｇ 126/85/57（不整脈２回） 朝の散歩４３日目 山中湖のファナックの現場へ行くのに 御殿場から富士五湖道路を利用 アルコール無し３日目 |
| １２月２２日（土） 76.4ｋｇ 124/82/55 夜）117/68/59 朝の散歩４４日目 １０時に犬蔵の東京第８ビル西棟増改築工事の現場へ。 アテンザへの給油は走行７４３．８ｋｍで４１．１８Ｌ（＠１１４）燃費１８．１ｋｍ/Ｌ 累積走行距離は１０８，５０５ｋｍ  アルコール無し４日目 |
| １２月２３日（日：天皇誕生日） 76.4ｋｇ 129/84/57 朝の散歩４５日目 午後から 月曜日から再度始まる岡谷の現場の前乗り込みで中川へ。 |
| １２月２４日（月：振替休日） 体重測定無し 123/81/67 矢澤さんと自分の車で岡谷の現場の初日。 前回１２月１３日（木）から１４日（金）の午前中で会社の職人が施工した 引き続きを二人で工事。 |
| １２月２５日（火） 体重測定無し 127/83/63 岡谷の現場２日目。 ６時半に中川を出て ７時４５分に現場着〜１６時引き上げで１７時半中川着。 |
| １２月２６日（水） 体重測定無し 130/80/68 最近１週間の血圧・脈拍の平均値は127/83/60 岡谷の現場３日目。 |
| １２月２７日（木） 体重測定無し 133/87/59 岡谷の現場４日目 |
| １２月２８日（金） 体重測定無し 129/87/88（不整脈多数！） 岡谷の現場５日目 今年最後で仕事納め。 午後少し経ってから 上諏訪駅前の現場に寄ってから中川へ。 来年は１月４日（金）から始める事にした。 |
| １２月２９日（土） 体重測定無し 127/82/83 朝７時半に中川を出て 上諏訪駅前の現場の残材引き上げに寄り 板橋倉庫に 降ろして会社に寄ってから１２時半 自宅に帰宅。 |
| １２月３０日（日） 77.6ｋｇ 136/90/66 夜）119/69/69 久しぶりに朝の散歩４６日目 |
| １２月３１日（月） 77.1ｋｇ 124/82/66 １４時半の理容Ｇで散髪 |