| １０月１日（日） 朝の体重77.8ｋｇ 血圧・脈拍135/88/65 朝一番で卓球サークルの１２月分のＷＥＢエントリー。 |
| １０月２日（月） 朝の体重78ｋｇ 血圧・脈拍139/86/63 赤坂見附の現場〜センター南の現場へ。 |
| １０月３日（火） 朝の体重77.9ｋｇ 血圧・脈拍135/87/68 藤沢大清水浄化センターの現場へ。 |
| １０月４日（水） 朝の体重77.8ｋｇ 血圧・脈拍140/93/58 今日も藤沢大清水浄化センターの現場へ。 月曜日に続いて渡辺さんとの卓球は出来ず仕舞い。 |
| １０月５日（木） 朝の体重78.3ｋｇ 血圧・脈拍123/82/56 卓球サークル「アマリリス」の２１回目の卓球をＮ地区センターで３時間。 渡辺さんと山下さんに新米1.9ｋｇ持参。 |
| 10月６日（金） 朝の体重78.6ｋｇ 血圧・脈拍139/86/64 藤沢大清水浄化センターの現場へ。 卓球サークルの卓球をＮ地区センターで１時間のみ。 アテンザへの給油は走行９５９．５ｋｍで５１．４７Ｌ（＠１１０）燃費18.6ｋｍ/Ｌ  |
| １０月７日（土） 朝の体重78.7ｋｇ 血圧・脈拍130/86/53 月に一度の通院のＫ合医院へ行き 午後からセンター南の現場の荷受けへ。 takuはＭＩＴＯのオイル交換〜たまプラーザの美容院〜カラオケへ。 |
| １０月８日（日） 朝の体重78.7ｋｇ 血圧・脈拍127/83/61 休日ながら板橋倉庫へ資材引き取り。 takuは夜帰って行った。 |
| １０月９日（月：体育の日） 朝の体重78.3ｋｇ 血圧・脈拍125/83/59 祭日でも現場は動いていて 早出してセンター南の現場で現場指示をして 藤沢大清水浄化センターの現場へ。 ワイシャツ５枚クリーニング出し。 |
| １０月１０日（火） 朝の体重77.9ｋｇ 血圧・脈拍135/84/60 朝１０時からハマデンさんが トイレの換気扇の交換と接続ダクトの清掃。 換気扇のファンの音が大きくなったので 相談して交換して ついでにダクトの 中のダストの吸出しもお願いしてあったのだが約４．６諭吉掛かったが音も小さく なり 想像以上のダストも除去出来て 満足。 |
| １０月１１日（水） 朝の体重77.4ｋｇ 血圧・脈拍141/92/52 赤坂見附の現場へ行くのに バスと電車を利用。 Ｎ地区センターで渡辺さんと８１回目の卓球を１時間。 お米１．９ｋｇと玄米４合を持参。 |
| １０月１２日（木） 朝の体重77.3ｋｇ 血圧・脈拍132/86/79 不整脈３回有り 卓球サークル「アマリリス」の２２回目の卓球をＮ地区センターで３時間。 |
| １０月１３日（金） 朝の体重77.3ｋｇ 血圧・脈拍126/86/59 卓球サークルの卓球をＮ地区センターで３時間。Ｃ面のみの利用。 |
| １０月１４日（土） 朝の体重77.8ｋｇ 血圧・脈拍135/87/59 不整脈３回有り |
| １０月１５日（日） 朝の体重78.4ｋｇ 血圧・脈拍131/88/58 不整脈１回有り |
| １０月１６日（月） 朝の体重77.7ｋｇ 血圧・脈拍13/89/55 午前中予定の配管清掃は、我が家は９時２０分から行われ、上から順番に 降りて作業を続けていた。 Ｎ地区センターで渡辺さんと（山下さんと）８３回目の卓球を１時間。 ＪＡで玄米８ｋｇを精米。 |
| １０月１７日（火） 朝の体重77.6ｋｇ 血圧・脈拍143/91/53 伊那西箕輪の現場から広域農道を使って中川へ行き 持って行った弁当を 駒ヶ根の病院帰りの靖ちゃと睦ちゃと英君も居て一緒に食べた。 矢澤さんは神戸のお兄さんの所へリフォームの業者と一緒に行っていて 不在だった。 本宅のお風呂のリフォームで 解体作業が始まっていてこれからユニットバス を入れて造作へと進んでいく模様。 中川を出て 飯田のツノダへ。 以前行った時に 今まで使っていた方の眼鏡もレンズを新調したので引き取りと 今度買った眼鏡の鼻に掛ける部品が無く 意外に使いづらい事の相談だったが 鼻に掛ける部品は流用品（？）が有り装着して貰って解決。 帰りは松川ＩＣまで出て帰宅。 |
| １０月１８日（水） 朝の体重77.3ｋｇ 血圧・脈拍129/89/60 Ｎ地区センターで渡辺さんと８４回目の卓球を１時間。 お米1.9ｋｇ持参。 |
| 10月１９日（木） 朝の体重７８．１ｋｇ 血圧・脈拍134/86/61 卓球サークル「アマリリス」の２３回目の卓球をＮ地区センターで３時間。 久しぶりの６名の参加？ 夕方 センター南の現場の資材移動へ。 |
| １０月２０日（金） 朝の体重78ｋｇ 血圧・脈拍128/86/58 渋谷鉢山町の都立第一商業高校の現場へ。 卓球サークルの卓球をＮ地区センターで３時間。 |
| １０月２１日（土） 朝の体重77.6ｋｇ 血圧・脈拍138/95/58 板橋倉庫〜会社へ。 アテンザへの給油は走行８１２．８ｋｍで45.48Ｌ（＠110）燃費17.9ｋｍ/Ｌ  |
| １０月２２日（日） 朝の体重78ｋｇ 血圧・脈拍133/92/59 |
| １０月２３日（月） 朝の体重78.4ｋｇ 血圧・脈拍134/90/58 Ｎ地区センターで渡辺さんと卓球する為に行ったのだが・・・利用者 が多過ぎで 出来ず。 ＪＡで玄米７．５ｋｇを精米。 |
| １０月２４日（火） 朝の体重77.8ｋｇ 血圧・脈拍127/91/60 板橋倉庫〜会社〜武蔵小杉の現場へ資材搬入〜センター南の現場へ。 |
| １０月２５日（水） 朝の体重77.5ｋｇ 血圧・脈拍139/92/58 Ｎ地区センターで渡辺さんと８６回目の卓球を１時間。 |
| １０月２６日（木） 朝の体重77.9ｋｇ 血圧・脈拍132/90/61 卓球サークル「アマリリス」の２４回目の卓球をＮ地区センターで３時間。 ５名参加で 山下さんにお米1.9ｋｇ持参。 |
| 10月２７日（金） 朝の体重77.9ｋｇ 血圧・脈拍128/84/64 早出して 渋谷鉢山町の都立第一商業高校の現場へ。 卓球サークルの卓球をＮ地区センターで３時間。 |
| １０月２８日（土） 朝の体重77.5ｋｇ 血圧・脈拍136/86/60 会社から渋谷区役所建替プロジェクトの図面とＣＤ−ＲＯＭが送られて きて・・・木曜日までに積算の指示が！ 凄まじく重いデータを処理をするのに 良いＰＣが欲しくなるな〜。 |
| １０月２９日（日） 朝の体重78.1ｋｇ 血圧・脈拍131/87/56 タイヤローテーション＠３２４０ 走行８２，１２３ｋｍ時 |
| １０月３０日（月） 朝の体重78.1ｋｇ 血圧・脈拍136/89/65 バスと電車を利用して以前工事した日ノ出町計画の現場の下見へ。 ２〜３年前にも補修が有った現場で、前のは他業者が原因だったが 今回は施工上のミスが明らかで、どうにも言い逃れが出来そうに無い。 Ｎ地区センターで渡辺さんと８８回目の卓球を１時間。 お米1.9ｋｇ持参。 |
| 10月３１日（火） 朝の体重77.5ｋｇ 血圧・脈拍136/93/62 渋谷区役所建替プロジェクト新庁舎棟（庁舎）の積算が終了。 奇数階と偶数階で業者が分かれていて、施工範囲もあやふやで 打合せをしっかりしないと・・・大変になりそうな予感。 |