| １０月１日（土） 卓球サークルの来年１月分のＷＥＢエントリーを朝の内に済ませる。 nobuはあざみ野のＫクリニックへ。 takuはmｏｅｋｏさんの結婚式がみなとみらいで有り、終わってから金房家へ。 血圧 １３２/８９ 脈拍７７ |
| １０月２日（日） nobuは１３時から横地さんのマッサージであざみ野へ。 takuは大学時代の友達と一緒に ＭＩＴＯで三重県へ。 ルートは新東名～伊勢湾岸道で、最寄りのインターが「みえ川越」ＩＣだとか・・・。 明日は中央道経由で飯田へ寄って、お墓参りしてから帰って来る予定らしいので・・・ 中川の葡萄農園に寄ってブドウを買ってきて貰うことにした。 血圧 １３３/８８ 脈拍７６ |
| １０月３日（月） 会社～プラウド宮崎台Ⅱ計画の現場へ副資材搬入。 向山さんとＮ地区センターで卓球を１時間。（１５３回目） 血圧 １３１/８７ 脈拍７５ |
| １０月４日（火） 駒沢オリンピック公園総合運動場のエントランス天井のガラスクロス黒額貼りの 工事の下見。 takuは新羽の車屋さんでＭＩＴＯのオイル交換。 血圧 １３１/８１ 脈拍７３ |
| １０月５日（水） takuは今日まで休み。 向山さんとＮ地区センターで卓球を１時間。（１５４回目） 血圧 １３４/９０ 脈拍７５ |
| １０月６日（木） アテンザを関東マツダ稲城店へ修理出し。 ２速１５００回転程度の徐行運転時の「息つき」症状の改善の為に インテーク マニホールド他の部品を取り替えるそうなのだが、何かが詰まっている感じは 治るのかな？ 代車は前のタイプのアクセラのオートマで、コンパクトなのは良いけれど 少し乗り 難い車だと感じる。 今日の体重は７７．７ｋｇ。 血圧 １３３/９１ 脈拍６３ |
| １０月７日（金） 卓球サークルの卓球をＮ地区センターで３時間。 今日の体重は７７．２ｋｇ。 血圧 １４０/９０ 脈拍６７ |
| １０月８日（土） １０時に関東マツダ稲城店へ行き アテンザを受け取ってきた。 今回の修理の中の点検で、バッテリーの不具合が見つかったので 早速市が尾の ゼネラル電装に連絡を入れてバッテリー交換をしてもらった。 アテンザのバッテリーはＴ－１１０という型式で ディーラー交換だと３．５諭吉オーバー らしいが・・・ここでは税込みで約１．８諭吉で済んだ。 ランエボⅢとボルボＶ７０もここでバッテリー交換していて、エンジンを掛けたまま バッテリー交換する手際の良さは相変わらず。 市が尾の行き帰りで感じたのが、アテンザのアクセルの「ツキ」が良くなった事！ 考えてみれば 良くなる筈も無く・・・元の状態に戻っただけなのだろうが、久しぶりの 感じに感激。 nonuは１５時半からＷＴ木歯科医院へ。 今日の体重は７７．７ｋｇ。 血圧 １２３/９１ 脈拍８７ |
| １０月９日（日） 今日の朝７時の血圧は １１９/８３ 脈拍７３ |
| １０月１０日（月：体育の日） 体育の日で祭日の今日は 普段の休日にしない卓球を向山さんを誘って Ｎ地区センターで卓球を４０分。（１５５回） |
| １０月１１日（火） 会社へ顔出し。 今日の体重は７７．６ｋｇ。 血圧 １４２/９３ 脈拍 ７２ |
| １０月１２日（水） 平塚競輪場の現場へ。 血圧 １４０/９２ 脈拍７９ |
| １０月１３日（木） 会社へ顔出し。 nobuはあざみ野のＫクリニックへ。 今日の体重は７７．６ｋｇ。 血圧 １２７/８６ 脈拍７８ |
| １０月１４日（金） 卓球サークルの卓球をＮ地区センターで３時間。 今日の体重は７７．２ｋｇ。 血圧 １３９/８８ 脈拍７８ |
| １０月１５日（土） ２日程前から左足に痺れが出るようになったので、１０時に河合医院へ相談に行って 薬を処方してもらった。 ビタミンＢ１２が入った薬（メコバラミン）を朝晩１錠飲んで 経過観察して、治らなければ 紹介状を出してくれるとの事。 前回通院から１か月の２１日（金）に結果を知らせて貰う血液検査の結果も出ていて、 γーＧＴの値が５４４U/Lにもなっていて！ＬＤＬコレステロールも１６０ 血糖も１２１ の Ｈ判定だった。 γーＧＴは前回６月１４日が４１４で３割以上増えてしまっている。 ＬＤＬコレステロールは前回１２３でＯＫ 血糖も１０８でＯＫ。 先生は休肝日を最低２日は 設けなさいという指導だったが・・・暫くアルコールはお休み するほか無いだろうと思い 今日から少しお休みする。 休肝日１日目の体重は７８．１ｋｇ。 血圧は１３８/８８ 脈拍７８ |
| １０月１６日（日） 朝の体重 ７７．１ｋｇ。 nobuは９時半から長期計画の会議へ １４時から横地さんのマッサージへ。 休肝日２日目の夜の体重は７８．３ｋｇ。 血圧 １３４/９０ 脈拍 ７１ |
| １０月１７日（月） 朝の体重 ７７．８ｋｇ。 早出して駒沢オリンピック公園総合運動場のエントランスホールの工事立会い。 半年に一回の歯の健診でＷＴ木歯科医院へ。 向山さんとＮ地区センターで卓球を１時間。（１５６回目） 休肝日３日目の体重は７７．７ｋｇ。 血圧 １３６/８７ 脈拍６２ |
| １０月１８日（火） 朝の体重 ７７．６ｋｇ。 午前中の予定の配管（台所～風呂場）高圧洗浄清掃は９時５０分に終了。 １６時からの大黒ふ頭の横浜共立倉庫の打合せに行くのに、下道で行ったら・・・１時間も 掛からずに着いてしまい 距離も無いけど道路の混み具合で随分と変わるものだな～ と実感する。 休肝日４日目の体重は７７．８ｋｇ。 血圧 １３３/９１ 脈拍 ６３ |
| １０月１９日（水） 朝の体重 ７７．６ｋｇ nobuは何時もは休日の水曜日だが 学校職員の健康診断が有り 午前中のみ出勤。 午後からは半休で 有給を取ったtakuと一緒に夕方から 横浜アリーナへ。 ３人で行くコンサートは武道館の綾香のコンサート以来。   ＰＡブースの左後ろの席は 音響的に非常に良くて 客席に降りて通路を走る（！） ＯＤＡさんが目の前を２回行き来するのを見る事が出来て とても良かった。 曲目もオフコース時代のものがそれなりに有って満足。 前回takuと二人で来た ＲＡＤＷＩＭＰＳのコンサートと共に こういう機会をくれた takuに感謝。 新横浜の駐車場でオーダーしたピザを自宅駅近くのピザ屋さんに取りに 行ってから自宅に戻って夕食。 休肝日５日目の体重は７７．３ｋｇ。 血圧 １３０/８５ 脈拍 ６５ |
| １０月２０日（木） 朝の体重 ７７．４ｋｇ 平塚競輪場の現場へ。 休肝日６日目の体重は７７．８ｋｇ。 血圧 １４２/９４ 脈拍 ６８ |
| １０月２１日（金） 朝の体重 ７７．５ｋｇ 卓球サークルの卓球をＮ地区センターで３時間。 休肝日７日目の体重は７７．７ｋｇ。 血圧 １３４/８４ 脈拍５８ |
| １０月２２日（土） 朝の体重 ７７．４ｋｇ 午前中何時ものように 掃除をして 午後は のんびり。 休肝日８日目の体重は７８．４ｋｇ。 血圧 １３０/８７ 脈拍 ６７ |
| １０月２３日（日） 朝の体重 ７７．４ｋｇ nobuは朝１０時から一斉清掃。 １３時半から理容Ｇで散髪。 夕方 向山さんから すい臓がんの疑いが有り 検査が続くので・・・暫く卓球をお休 みしたい旨の電話が有った。 主治医から紹介された築地の国立ガンセンターでの検査だとか。 ８０歳過ぎの向山さんとの卓球は、ボケ防止の卓球を心がけていたつもりだったけど・・・ もしも本当にすい臓がんになってしまっていたら 卓球を続けて行くことが出来る のだろうか？ 休肝日９日目の体重は７８．２ｋｇ。 血圧 １２６/８７ 脈拍 ６１ 休肝日を続ける以前と比べて 脈拍が低くなっている事に気が付く。 |
| １０月２４日（月） 朝の体重 ７７．０ｋｇ 大黒ふ頭横浜共立倉庫の現場～駒沢オリンピック公園総合運動場の現場へ。 休肝日１０日目の体重は７７．６ｋｇ。 血圧 １２８/８６ 脈拍 ６１ |
| １０月２５日（火） 朝の体重 ７７．０ｋｇ 平塚競輪場の現場と会社を往復。 アテンザへの軽油の給油は走行７９０ｋｍで５１．６３Ｌ 燃費15.3ｋｍ/Ｌ（＠100） ９月３０日６１，９５７ｋｍ 今回６２，７４７ｋｍ。（１０/６にバッテリー外し：マツダ）  休肝日１１日目の体重は７７．７ｋｇ。 血圧 １１９/８６ 脈拍 ５８ |
| １０月２６日（水） 朝の体重 ７７．０ｋｇ 大黒ふ頭横浜共立倉庫の現場～会社へ。 nobuは長期計画の会議へ。 休肝日１２日目の体重は７７．１ｋｇ。 血圧 １２０/８４ 脈拍 ６３ |
| １０月２７日（木） 朝の体重 ７６．６ｋｇ 朝９時過ぎに河合医院へ行き 血液検査と高血圧の治療の相談へ。 前回１５日（土）の診察以来 アルコールを止めて経過観察していて、血圧を下げる 薬の量を減らす方向にしたい旨を伝えたところ・・・朝「赤２錠白３錠」の薬を 「赤１錠白１錠」に少なくして様子を見る事になった。 休肝日１３日目の体重は７７．１ｋｇ。 血圧 １１９/８４ 脈拍６２ |
| １０月２８日（金） 朝の体重 ７６．３ｋｇ 卓球サークルの卓球をＮ地区センターで３時間。 休肝日１４日目の体重は７７．５ｋｇ。 血圧 １２６/８９ 脈拍 ６７ |
| １０月２９日（土） 朝の体重 ７６．６ｋｇ 朝５時前に有り合わせを弁当に詰めて 中川村へ太陽光パネル設置のお手伝い へと出掛けた。 ８時半過ぎに着くも・・・昨日来た横浜の兄貴は矢澤さんと６ｍパイプを軽トラ！に 積んで帰ってきていた。 ６ｍパイプを半分に切断する補助と 上の畑での縦パイプの寸法出しのお手伝いで １日目は終了。 |
| １０月３０日（日） ２日目は上の畑の縦パイプの固定位置に、水平方向の縦横のパイプを組みながら 形にしていく作業をしていくのだが、畑自体が傾斜地の為 レベルを通すのが大変。 ２列半作る内の１列がようやく 形になって２日目が終了。 |
| １０月３１日（月） ３日目は ２列目（８割程度しか作れない）を１列目の結果を踏まえて 作業するも・・・ 途中パイプやクランプが不足して 多少遅れをとったが、そこそこのところまで 出来上がり。 １６時頃に中川を出て １９時過ぎに帰宅。 |